Jan Kees de Jager: una persona nueva tras perder 50 kg

¿Es ese Jan Kees de Jager? En la redacción tuvimos que mirar varias veces para asimilarlo. El exministro Jan Kees de Jager perdió 50 kilos y ha cambiado hasta quedar casi irreconocible. Contó su historia a RTL Nieuws. 

Jan Kees de Jager: "Había que hacer algo"

De Jager explica por qué decidió hacer algo con su peso de 125 kilos. Que tenía que adelgazar no fue una sorpresa. Sin embargo, intentos anteriores fracasaron o acabaron en el conocido efecto yoyó. En una conversación sobre vitalidad con su actual empleador, KPN, salió a relucir su salud. Su IMC alto lo clasificaba como demasiado pesado. Ahora todos pueden volver a criticar el IMC como instrumento de medición, pero De Jager no dudó de la conclusión: había que hacer algo.

En realidad entonces todavía me sentía sano, así que, ¿por qué hacerlo? Después todo me resultó mejor de lo esperado, aunque tuve que seguir esforzándome mucho.

Gastric Bypass

Además de los consejos esperados sobre alimentación y movimiento, a De Jager le recomendaron empezar con un mini gastric bypass. 

En realidad es una variante de una reducción de estómago, en la que la comida llega antes al intestino delgado. Después puedes comer menos y tu cerebro recibe menos señales de que tienes hambre.

Hoy en día sí tengo que tomar vitaminas y minerales adicionales, pero eso puede hacerse con una sola pastilla al día. En un año perdí así un kilo por semana. Por cierto, una operación así no es una varita mágica, sino solo una ayuda. La mayor parte tienes que seguir haciéndola tú para mantener tu nuevo estilo de vida.

Entiendo por qué De Jager siente la necesidad de explicar que después de una intervención quirúrgica así no todo ocurre solo. Si has pasado por un proceso de pérdida de peso tan duro, resulta amargo que tu resultado se atribuya por completo al trabajo de un cirujano. Un poco como lo que sienten a menudo los deportistas de fuerza cuando alguien dice que sus músculos vienen de un bote.

En casos de sobrepeso severo, el cuerpo puede dificultar seriamente la pérdida de peso de distintas maneras. Sobre todo por cambios negativos en el metabolismo. Por casualidad, ayer escribí por ejemplo sobre la conversión de grasa blanca, almacenamiento de grasa, en grasa marrón, que puede quemarse para elevar la temperatura corporal. Este proceso estaría frenado en personas con sobrepeso, lo que hace más difícil quemar grasa. Así que si tienes que perder 50 kilos para alcanzar un peso saludable en lugar de 10, no solo tienes cinco veces más peso que perder. La pérdida de cada kilo también es más difícil mientras tu cuerpo vuelve a tener un metabolismo normal. Aparte del mayor esfuerzo que puede requerir provocar cambios de conducta con un sobrepeso así. En cuanto a adelgazar con sobrepeso severo, se podría decir que los primeros kilos son los que más pesan. Un 'kickstart' que reduzca un poco esos grandes obstáculos al inicio del largo camino hacia el éxito aumenta considerablemente las probabilidades.

Jan Kees de Jager = irreconocible

Además del problema práctico de una talla de ropa que cambia cada mes y muchos trajes que solo pudo usar unas semanas, De Jager también tuvo que hacerse fotos nuevas. Entre otras cosas para el pasaporte. Eso sí, le resulta útil que ya no lo reconozcan tan a menudo por la calle, cuenta.

Pero eso también les pasa a personas que me conocen bien y no me han visto durante un año: a menudo tengo que presentarme de nuevo. Eso a veces lleva a situaciones divertidas.

Seguir caminando

De Jager mantiene el peso, entre otras cosas, integrando el movimiento todo lo posible en su rutina diaria. Un consejo que se desprende de varios estudios que hemos tratado aquí en el sitio. Es sensato no imponerte ir tres veces por semana al gimnasio si no te va, como le ocurre a De Jager. Si hablamos de vitalidad y de subir la frecuencia cardíaca, tampoco es necesario. El exministro, por ejemplo, hace algunas reuniones caminando, pero también procura moverse lo suficiente con actividades recreativas como montar en bicicleta y nadar.

En cuanto a la alimentación, es la receta de siempre: más sano, menos cantidad, más repartido.

El nuevo Jan Kees de Jager

De Jager explica que emprendió este camino sobre todo por su salud y no por su aspecto. Se siente más joven y aún más feliz.

¡Felicidades!

Fuente

• Rtlnieuws.nl/nederland/politiek/oud-minister-jan-kees-de-jager-50-kilo-lichter-moet-me-vaak-opnieuw-voorstellen