Investigación: Por qué el entrenamiento no tiene ningún efecto para algunos
"Entrenamiento de resistencia". Sin entrenamiento de resistencia, sin peso con el que entrenas y sin aversión personal al entrenamiento. Hablamos de un cuerpo que no responde al entrenamiento como de costumbre. Una investigación japonesa ofrece una idea de por qué algunas personas no notan ningún efecto del entrenamiento.
Entrenamiento de resistencia
Se cree que la selenoproteína P, un tipo de hormona hepatoquina secretada por el hígado, causa el fenómeno de "resistencia al ejercicio". Como resultado, no se lograrían los beneficios de la formación. Esto se desprende de la investigación japonesa en ratones y de estudios clínicos[1].
También en Japón las "enfermedades de la riqueza", como la diabetes, el síndrome metabólico y la hipertensión arterial, son cada vez más comunes debido a la disminución del nivel de actividad física. Normalmente se recomienda el ejercicio como terapia y prevención de estos problemas. Sin embargo, existen diferencias importantes en la medida en que diferentes personas responden a la misma formación. Algunas personas parecen apenas beneficiarse de esto. Aunque la publicación de la investigación siempre menciona "entrenamiento", es bueno enfatizar aquí que se trata de entrenamiento cardiovascular y no de entrenamiento de resistencia o de fuerza.
Investigadores de la Universidad de Kanazawa hacen referencia a investigaciones anteriores que muestran que la selenoproteína P existe en altas concentraciones en la sangre de personas con diabetes tipo 2. Además, investigaciones anteriores muestran que la selenoproteína P promueve la resistencia a la insulina, lo que hace que la insulina sea menos capaz de mantener estables los niveles de azúcar en sangre, lo que provoca un aumento del azúcar en sangre [2]. Sin embargo, aún no se conocía la influencia sobre los efectos del entrenamiento (cardiovascular).
El estudio encontró que los ratones especiales que carecían de selenoproteína P tenían el doble de capacidad de entrenamiento que los ratones normales después de un mes de entrenamiento en cinta rodante (piense en el consumo máximo de oxígeno). Su nivel de azúcar en sangre también se redujo mejor cuando se les inyectó insulina que en ratones normales.
Los ratones normales que recibieron selenoproteína P tuvieron niveles más bajos de fosforilación de AMPK*3 después de un mes de entrenamiento. Se considera que la fosforilación de AMPK*3 está relacionada con varios efectos beneficiosos diferentes del entrenamiento. Otros ratones utilizados no tenían LRP1, un receptor de la selenoproteína P. Esto significa que la selenoproteína P no puede funcionar en sus cuerpos. En estos ratones, la administración de selenoproteína P no pareció reducir los niveles de fosforilación de AMPK después del entrenamiento.
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31 ratones sanos, pero no muy activos, sin obesidad ni diabetes tipo 2, hicieron ejercicios cardiovasculares durante 8 semanas. Después de esto, se midió su consumo máximo de oxígeno. En general, esto aumentó con la formación. Sin embargo, algunos ratones mostraron poco o ningún aumento en el consumo de oxígeno. Estos eran los ratones que tenían niveles altos de selenoproteína P en la sangre antes del entrenamiento.
Esto demuestra que tanto los niveles elevados de selenoproteína P como el receptor de esta proteína, LRP1, proporcionan resistencia a los efectos del entrenamiento cardiovascular.
Aplicaciones
Los investigadores esperan que, basándose en sus investigaciones, se puedan realizar más investigaciones sobre medicamentos que puedan reducir la selenoproteína P en la sangre o "bloquear" LRP1 (diseñando otras sustancias que se unan a LRP1, de modo que la selenoproteína P ya no pueda unirse a ella y, por lo tanto, ya no tenga ningún efecto).
Los niveles de selenoproteína P también podrían medirse en personas con sobrepeso y diabéticos para evaluar cuánto beneficio obtendrían del entrenamiento. Por ejemplo, el consejo podría ser prestar más atención a los ajustes dietéticos si parece que el entrenamiento tendría poco efecto.
Referencias
- Hirofumi Misu, Hiroaki Takayama, Yoshiro Saito, Yuichiro Mita, Akihiro Kikuchi, Kiyo-aki Ishii, Keita Chikamoto, Takehiro Kanamori, Natsumi Tajima, Fei Lan, Yumie Takeshita, Masao Honda, Mutsumi Tanaka, Seiji Kato, Naoto Matsuyama, Yuya Yoshioka, Kaito Iwayama, Kumpei Tokuyama, Nobuhiko Akazawa, Seiji Maeda, Kazuhiro Takekoshi, Seiichi Matsugo, Noriko Noguchi, Shuichi Kaneko, Toshinari Takamura. La deficiencia de la hepatocina selenoproteína P aumenta la capacidad de respuesta al ejercicio en ratones mediante la regulación positiva de especies reactivas de oxígeno y la proteína quinasa activada por AMP en el músculo. Medicina de la Naturaleza, 2017; DOI: 10.1038/n.4295
- Metabolismo celular 2010; 12(5), 483
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