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Scarlett Johansson (Nueva York, 22 de noviembre de 1984) es una actriz estadounidense. Johansson nació en la ciudad de Nueva York. Su padre, Karsten Johansson (1943), es un arquitecto nacido en Dinamarca. Su madre, Melanie Sloan (1951), es productora y procede de una familia judía estadounidense de origen judío polaco del Bronx. Su abuelo fue Ejner Johansson, guionista y director.
Sus padres se conocieron en Dinamarca, donde su madre vivía con Dorothy, la abuela de Johansson, contable y profesora. Johansson tiene una hermana, Vanessa, un hermano, Adrian, un hermano gemelo, Hunter, y un medio hermano, Christian, hijo de su padre de su matrimonio anterior. Vanessa y Hunter también son actores. Johansson creció en un hogar con poco dinero.
2003 fue el año del gran avance de Johansson. No solo interpretó dos papeles aclamados por la crítica, sino que también empezó a ser vista por primera vez como un símbolo sexual. Así, apareció junto a Bill Murray en Lost in Translation. La película fue nominada, entre otros premios, a cuatro Premios Oscar y ganó uno. Aunque Murray también fue nominado, Johansson no fue considerada.
En 2012, Johansson recibió una estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood por sus actuaciones.
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Dieta de Scarlett Johansson
Para ponerse en forma para películas como The Avengers, Scarlett sigue una dieta estricta. Esta dieta consta de 5 reglas:
- Toma porciones más pequeñas. Scarlett ha dicho alguna vez que su comida favorita es la pizza vegetariana con una Coca-Cola Light. Además, también le gusta mucho la comida china. Un poco de arroz blanco con un poco de pollo y sopa.
- Permítete 1 tentempié. A Scarlett le encanta el queso. El queso es algo por lo que podrías despertarla en mitad de la noche. Como ha eliminado los demás malos hábitos alimentarios, de vez en cuando se da a sí misma un trozo de queso como recompensa y mantiene una vida saludable.
- Haz más entrenamiento cardiovascular que entrenamiento de fuerza. Como enseguida se ve musculada, hace su entrenamiento de fuerza mediante boxeo. Además, entrena cardio con intensidad para estimular la quema de grasa.
- Trabaja tu confianza. El cuerpo de Scarlett no es perfecto, pero a ella le gusta. No se dio cuenta de lo bien que se veía hasta que la directora Sofia Coppola la puso en ropa interior en la escena de Lost in Translation.
- Asume riesgos. Scarlett es conocida por adaptar de vez en cuando sus tatuajes a su look. De esta manera, siempre encuentra algo nuevo que encaja con ella.
Rutina de entrenamiento de Scarlett Johansson
El mismo entrenador personal que preparó a Scarlett Johansson para su papel en Iron Man 2 también fue responsable de su figura en la última película. El entrenamiento de Johansson consistía en circuitos de 90 minutos, varias veces por semana, para prepararla para los movimientos explosivos del rodaje. Se añadió variedad mediante el uso de mancuernas, bandas de resistencia, balones medicinales y TRX. Las 20 series que tenía que hacer en total constaban de 25 a 30 repeticiones por ejercicio. Además, hacía entrenamientos de intervalos dentro y fuera del gimnasio. En las primeras escenas ves a Scarlett pelear con varios mafiosos rusos. La parte de combate también formaba parte de su programa de entrenamiento. Tenía unas seis semanas para prepararse para las escenas de combate y, con la ayuda de Mixed Martial Arts, es decir, MMA, lo dominó rápidamente.
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