Entrenamiento de Rosie Huntington-Whiteley

Rosie Huntington-Whiteley (Plymouth, 18 de abril de 1987) es una modelo y actriz inglesa. Huntington-Whiteley nació en el hospital Freedom Fields de Plymouth, hija de Fiona y Charles Huntington-Whiteley. Tiene dos hermanos menores, Toby y Florence.

Biografía de Rosie Huntington-Whiteley

Huntington-Whiteley creció en Tavistoch, en el suroeste de Inglaterra. En 2003, mientras estudiaba, fue descubierta por Profile Model Management. Aunque desde ese momento comenzó una carrera como modelo, nunca había sido su primera elección. En un principio estudiaba para poder trabajar entre bastidores en el mundo de la moda.

Desde 2006, Rosie es una de las modelos de Victoria's Secret. Además, también trabajó como modelo para Bloomingdale's, DKNY, Shiatzy Chen, French Connection, Pepe Jeans y Ralph Lauren, entre otros. En 2009 ganó en los Elle Style Awards el título de "Modelo del Año" . También aparece en la edición de 2010 del calendario Pirelli.

En mayo de 2010 se anunció que interpretaría el papel principal femenino en Transformers 3, un papel que antes había interpretado Megan Fox.

En junio de 2011, la revista estadounidense Maxim nombró a Rosie "la mujer más bella del mundo".

Rutina de entrenamiento de Rosie Huntington-Whiteley

Planificación, gestión de miembros y coaching en una sola plataforma

Para coaches, estudios y gimnasios

Menos herramientas sueltas, más visión general

Probar gratis 7 días

Para ponerse en forma para el papel en la película Transformers 3, a Rosie Huntington-Whiteley no le bastaron solo sus buenos genes. Con una instructora de fitness como madre, Rosie aprendió desde joven la importancia de una alimentación equilibrada y del movimiento. No le da vergüenza entrenar y está dispuesta a esforzarse para alcanzar sus objetivos.

Además de todo esto, no recurrió a la ayuda de 1, sino de 3 entrenadores personales. Viaja mucho, así que eso significa que tiene su propio entrenador personal en Nueva York, Los Ángeles y Londres. Esto es lo que hizo para su papel en Transformers 3, Dark of the Moon:

Beber mucha agua
El agua es increíblemente importante, no solo para una piel saludable, sino que también reduce el hambre. Bebe unos 2,2 litros al día y su marca de agua favorita es: Fiji.

Comer sano
Todo el mundo conoce el refrán: eres lo que comes. Entonces, ¿por qué no comer sano para estar sano? Comer sano no significa pasar hambre, sino tomar alimentos limpios y naturales. Así que no te fijes solo en cuánto comes, sino también en qué comes. Y mantente alejado de las pastillas para adelgazar.

Mantenerse en movimiento
A pesar de su apretada agenda, Rosie va al gimnasio al menos 3 veces por semana, junto con 1 de sus entrenadores personales. Adelgazar es una cosa, pero mantenerlo y seguir delgada es otra.