Adriana Lima es una modelo y actriz brasileña, conocida sobre todo como Ángel de Victoria's Secret de 1999 a 2018. Fue la modelo que más tiempo trabajó para Victoria's Secret.
Adriana Lima (12 de junio de 1981) es una modelo brasileña, conocida sobre todo como 'Ángel' de Victoria's Secret. También fue representante de la marca Maybelline New York de 2003 a 2009. A los quince años, Adriana Lima ganó el primer puesto en la competición Supermodel of the World de Ford; al año siguiente quedó segunda, tras lo cual recibió una oferta de contrato de Elite Model Management en New York City.
Biografía de Adriana Lima
Lima es probablemente más conocida por su trabajo para la marca de lencería Victoria's Secret. Desfiló por primera vez en 1999 y, desde que también fue contratada como "Ángel" a partir de 2000, ha participado en varias pasarelas. En 2003, 2007 y 2008 también abrió el desfile de Victoria's Secret. Lima ha hecho varios anuncios de televisión, incluido el anuncio "Angel in Venice" de 2003 con Bob Dylan y su spot de la Super Bowl XLII. Ese anuncio fue visto esa noche por 103,7 millones de espectadores. En 2008 presentó el programa "What is Sexy?" para E! Entertainment Network. A finales de 2008 llevó durante el desfile de moda de Victoria's Secret el "Fantasy Bra", que costaba más de 1 millón de euros. Además, en 2009 lanzó una nueva línea de maquillaje, "Christian Siriano for VS Make-up".
Lima se casó el 14 de febrero de 2009 con el baloncestista serbio Marko Jarić. Ese mismo año tuvieron una hija.
Rutina de entrenamiento de Adriana Lima
La actividad favorita de Adriana es el boxeo, aunque en el pasado hacía mucho spinning y yoga. Le encanta boxear, y es una actividad que quema muchas calorías cuando se practica con intensidad. El entrenamiento de Adriana Lima incluye, además del boxeo, saltar a la cuerda y sobre todo ejercicios con su propio peso corporal.
Buenos ejercicios con peso corporal que aparecen en su rutina son: sentadillas, saltos en sentadilla, zancadas, flexiones, fondos y dominadas. Ella misma dice que no le gustan las pesas ni las máquinas. Todo lo que hace es con su propio peso corporal.
Hay distintas maneras de entrenar con tu propio peso corporal, e incluso la famosa supermodelo morena realiza los ejercicios mencionados con una intensidad considerable.
Muchas mujeres hacen fondos, pero con muy poca intensidad y sin la postura corporal óptima. Por eso obtienen resultados mínimos. Lo mismo ocurre con las flexiones y las zancadas. Muchas mujeres empiezan con estos ejercicios sin sentir realmente trabajar los músculos.
Entrenamiento de Adriana Lima
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Plan de alimentación de Adriana Lima
Desayuno
Normalmente Adriana desayuna claras de huevo, avena y pasas o muesli con yogur. Junto con lo que elige comer, toma café con leche desnatada.
Almuerzo
Una porción de diversos tipos de carne (pescado, pavo, ternera) con algunas verduras.
Tentempiés:
Verduras crudas como pepinos y zanahorias. También se permite satisfacer su gusto por lo dulce con chocolate. Además toma una cucharada diaria de miel cruda porque explica que "ayuda al sistema inmunitario."
Cena
Una pequeña ensalada. Ella misma dice que duerme mejor por la noche si come ligero.
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