Press de pecho con balón medicinal

Ejecución

1. 1
   Túmbate boca arriba con las rodillas flexionadas y los pies planos.
2. 2
   Sujeta bien el balón con ambas manos sobre el pecho y los codos flexionados.
3. 3
   Empuja el balón hacia arriba hasta casi extender los brazos.
4. 4
   Bájalo lentamente hacia el pecho sin aflojar el agarre.