Stickstoffmonoxid-Aufnahme mit GPLC als NO Booster erhöhen

Früher haben wir über Stickstoffmonoxid und NO Booster geschrieben, Produkte, die die Stickstoffmonoxid-Aufnahme und damit das Muskelwachstum erhöhen sollen. Im selben Artikel erklären wir, warum das beliebte Arginin dafür nicht besonders geeignet ist, und nannten Citrullin als bessere Alternative.

Ein anderer untersuchter NO Booster für Stickstoffmonoxid ist die Mischung aus den Aminosäuren Glycin und Propionyl-L-Carnitin, also GPLC.

Stickstoffmonoxid: Was war das noch mal?

Stickstoffmonoxid ist eine Verbindung aus Sauerstoff und Stickstoff mit der chemischen Formel NO. Daher der Name NO Booster, wobei NO für Stickstoffmonoxid, also Nitric Oxide, steht.

Die Vorteile von Stickstoffmonoxid-Supplementen entstehen durch die spezifischen Enzyme, die die Aminosäure Arginin abbauen, wobei Stickstoffmonoxid freigesetzt wird. Das führt zu Gefäßerweiterung und fördert wiederum den Blutfluss.

Stickstoffmonoxid mit GPLC erhöhen

In Studien der University of Memphis wurde GPLC zunächst untrainierten Personen und später Menschen mit durchschnittlich 8 Jahren Trainingserfahrung verabreicht. Bei den untrainierten Versuchspersonen zeigte sich, dass die Gabe von 1 bis 3 Gramm GPLC ausreichte, um zu höheren NO-Werten zu führen. In der Studie mit trainierten Versuchspersonen wurden 4,5 Gramm, auf zwei Zeitpunkte pro Tag verteilt, über 4 Wochen verwendet. Die Ergebnisse waren, dass die NO-Werte in den meisten Fällen (statistisch signifikant) gestiegen waren, aber nicht bei allen. GPLC wirkt also nicht bei jedem. Das gilt übrigens für mehrere Supplemente (Kreatin wirkt zum Beispiel bei 30 % der Nutzer nicht, weil sie durch ihre Ernährung von Natur aus bereits hohe Werte haben).

Ein wichtiger Unterschied zu Arginin (und Citrullin, das im Körper in Arginin umgewandelt wird) ist, dass Arginin und Citrullin über und in Kombination mit Insulin wirken. Bei GPLC zeigte sich, dass die Ernährung (Kohlenhydrate-->Insulin) keinen Einfluss auf die Stickstoffmonoxid-Werte hatte, weshalb sie schlussfolgerten, dass GPLC auch ohne Kohlenhydrate wirkt.

Übrigens wissen sie nicht, wie GPLC das macht. Es wird vermutet, dass GPLC das endotheliale Enzym Stickstoffmonoxid-Synthase, das für die Bildung von Stickstoffmonoxid verantwortlich ist, stärker arbeiten lässt. Eine andere Möglichkeit ist die hemmende Wirkung auf ein oxidatives Enzym, das durch die Bildung von [[freien Radikalen]] NO-Werte senkt.

An dieser Stelle ist es vielleicht sinnvoll, darauf hinzuweisen, dass diese Studien von Sigma-tau HealthSciences finanziert wurden, einem Hersteller von GPLC-Produkten. Für mich ist das immer ein Grund, nach weiteren Studien zu dem Supplement durch „unabhängige“ Forscher zu suchen.

GPLC wird in Europa als Medikament bei Herzerkrankungen, gegen Herzinsuffizienz und schlechte Durchblutung eingesetzt. Das Herz nutzt bevorzugt Fett als Energiequelle. Das Carnitin in GPLC hilft dabei durch den Transport des Fetts zu den [[Mitochondrien]] der Zellen (weshalb Carnitin oft als Fatburner beworben wird).

„Glycin, eine nicht-essenzielle Aminosäure, fördert die Kreatinsynthese, stimuliert die Wachstumshormonspiegel, hilft den Nerven dabei, Signale an die Muskeln zur Kontraktion abzugeben, und erhöht die NO-Werte. Carnitin, obwohl technisch gesehen keine Aminosäure, verhält sich wie eine Aminosäure und ist verantwortlich für die Verstärkung der anabolen Effekte von Testosteron, die Steigerung der Fettverbrennung und die Erhöhung der NO-Werte. Kombiniere die beiden und du hast das Potenzial für eine ganze Reihe muskelaufbauender Vorteile“.

Vorteile der Erhöhung von Stickstoffmonoxid

Daneben hat GPLC weitere mögliche Vorteile. Es soll senkende Effekte auf Milchsäure haben. Außerdem gibt es Berichte von Nutzern, die angeben, weniger unter den negativen Nebenwirkungen einer Ketose-Diät (sehr wenige Kohlenhydrate) zu leiden. Schließlich soll es die androgenen Zellrezeptoren fördern, wodurch die anabole Wirkung von Testosteron zunimmt. Vorläufige Studien zeigen daher auch, dass GPLC bei (männlicher) Impotenz helfen könnte.

Mehr Forschung wäre sehr willkommen. Solange es jedoch keine Studien gibt, die das Gegenteil beweisen, gibt es nur einen Grund, warum du GPLC nicht ausprobieren solltest: den hohen Preis!

Quellen: