Agmatinsulfat

Agmatin soll für einen beispiellosen "Pump" sorgen. Sowohl Erfahrungen von Anwendern als auch Studien zeigen, dass Agmatin als NO-Booster wirkt. Wie genau und in welchem Ausmaß, ist jedoch noch unbekannt.

Agmatinsulfat

Je nachdem, welche Quelle du liest, ist Agmatin stark unterbewertet oder eher überbewertet. In jedem Fall muss mehr Forschung dazu durchgeführt werden, um zu wissen, welchen Nutzen wir davon haben.

Agmatin als Schmerzmittel

Was wir aus Studien jedoch wissen, ist, dass Agmatin Schmerzen im unteren Rücken lindern kann [1,2]. Gut, wir kennen bereits genügend Schmerzmittel. Obwohl Agmatin in bestimmten Fällen als Schmerzmittel durchaus interessant ist, ist das wahrscheinlich nicht der Grund, warum du diesen Artikel liest.

Agmatin für eine bessere Aufnahme von Glukose

Interessanter ist hier, dass Studien zufolge die Insulinsensitivität erhöht wird und dadurch unter anderem die Muskeln Glukose besser aufnehmen [2]. In diesem Fall wurde das Agmatin  jedoch per Infusion verabreicht, wenn auch in sehr kleinen Mengen im Vergleich zu den Studien, in denen dies oral geschah. Die Frage ist also, inwieweit dies auch bei oraler Einnahme passiert und welche Dosierung dafür nötig ist.

Agmatin als Fatburner

Weitere Studien haben außerdem gezeigt, dass Agmatin als Fatburner wirken kann, indem es die Effekte einer kalorienarmen Ernährung imitiert [3].

Agmatin als NO-Booster

Die bekannteste Wirkung von Agmatin unter Kraftsportlern ist jedoch, dass es für einen "Pump" sorgen soll, also für eine erhöhte Blutzufuhr durch die Erweiterung der Blutgefäße, wie wir sie von den bekannten NO-Boostern kennen. Darauf werde ich daher die meiste Aufmerksamkeit richten.

Agmatinsulfat

Agmatinsulfat ist ein Metabolit der Aminosäure Arginin. Das bedeutet, dass Arginin in Agmatin umgewandelt werden kann. Dafür ist die sogenannte Decarboxylierung nötig, das Abspalten von Kohlenstoffdioxid von einer Carbonsäure.

Das sagt dir wahrscheinlich überhaupt nichts, und das muss es auch nicht. Für den Moment ist wichtig, sich zu merken, dass Arginin in Agmatinsulfat umgewandelt werden kann (im Folgenden: Agmatin).

Drei Arten von Nitric Oxide Synthase (NOS)

Um die Wirkung von Agmatin als NO-Booster zu verstehen, musst du wissen, wie NO (Nitric Oxide, Stickstoffmonoxid, das u.a. für die Erweiterung von Blutgefäßen sorgt) gebildet wird.

NO wird aus Arginin mithilfe von (Iso-)Enzymen gebildet. Diese Enzyme, Nitric Oxide Synthase (NOS) genannt,  wirken in diesem Prozess als Katalysator und lassen sich unterteilen in [9]:

• endotheliale NOS (eNOS oder NOS3) - Vasodilatation (Gefäßerweiterung)
• neuronale NOS (nNOS oder NOS1) - Nervensystem und Zellkommunikation in Skelettmuskeln  [9]
• zytokininduzierbare NOS (iNOS oder NOS2) - Immunsystem
• Bakterielle NOS (bNOS) - Schützt (gute) Bakterien [10,11]

Je nachdem, durch welchen Enzymtyp NO gebildet wurde, kann es verschiedene Funktionen haben, manche positiv, andere negativ. Agmatin sorgt dafür, dass "die gute NOS" aktiver wird, während "die schlechte NOS" gehemmt wird.

"Gute NOS" Endotheliale NOS (eNOS/NOS3)

NO, das mithilfe des Enzyms eNOS gebildet wird, sorgt für die bekannte Gefäßerweiterung, die als "Pump" bekannt ist. Dadurch wird die Vaskularität erhöht und Adern sind durch den gesteigerten Blutfluss besser sichtbar. Die Rolle von eNOS besteht darin, Herz und Gefäße zu schützen, indem es für eine freie Passage durch die Gefäße sorgt [12,13,14].

"Schlechte NOS" Zytokininduzierbare/entzündliche NOS (iNOS/NOS2)

Während eNOS/NOS3 also vor allem gute Eigenschaften hat, kann eine Überproduktion von iNOS Entzündungen von Neuronen fördern und Zellschäden im Nervensystem verursachen [15]. Außerdem kann es an der letzten Phase eines Hirninfarkts beteiligt sein [16].

Agmatin senkt iNOS und erhöht eNOS

Agmatin hemmt die Aktivität des iNOS-Enzyms und kann damit Neuronen vor den Schäden schützen, die NO (das durch iNOS produziert wurde) verursachen kann [4,17]. Dagegen erhöht Agmatin gerade die Aktivität von eNOS [12].

Diese Ergebnisse zeigen, dass Agmatin die Produktion von Stickstoffmonoxid hemmt, indem es die Aktivität von NOS-2 in Makrophagen und Astrogliazellen senkt und die Spiegel des NOS-2-Proteins reduziert. Diese Befunde liefern eine molekulare Grundlage für die neuroprotektiven und entzündungshemmenden Wirkungen von Agmatin.

-S. Regunathan, University of Mississippi Medical Center

Darüber hinaus wurden Spiegel und Expression von eNOS durch eine Agmatin-Behandlung erhöht, während die Proteinexpressionen von induzierbarer NOS (iNOS) und MMP-9 im Gehirn verringert wurden. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Agmatin Mikrogefäße im Gehirn schützt, indem es eNOS aktiviert, und zugleich während der frühen Phase eines ischämischen Insults den Abbau der extrazellulären Matrix reduziert.

- C.H. Mun, Yonsei University College of Medicine

Agmatin als NO-Booster

Agmatin wird in vielen Werbeanzeigen schlicht als NO-Booster beschrieben, wobei es ziemlich verwirrend ist, dass dabei also nur auf die Wirkung auf eNOS geschaut wird, während iNOS gerade gehemmt wird.

Zugegeben: Durch eNOS gebildetes NO ist das NO, das wir meinen, wenn wir über NO-Booster sprechen. NO-Booster sind so beliebt, weil sie Blutgefäße erweitern und dadurch die Blutzufuhr erhöhen. Das sorgt für mehr Sauerstoff und Nährstoffe in den Muskeln und erzeugt den "Pump-Effekt" aufgepumpter Muskeln während und kurz nach dem Training. Das ist also die Wirkung von eNOS und nicht von iNOS. Wenn du die Studien zu Agmatin liest, kann das sehr verwirrend sein, weil einmal behauptet wird, es erhöhe NO, während ein anderes Mal behauptet wird, NO werde gehemmt. Wenn du nicht weißt, dass es sich dabei um zwei verschiedene Arten von NO handelt, würdest du davon nichts verstehen.

Agmatin erhöht NO tatsächlich über eNOS, macht das aber auf andere Weise als die bekannten NO-Booster Arginin und Citrullin [4,5,6,7,8]. Außerdem ist nicht klar, ob die Erhöhung von NO wirklich durch die Wirkung auf eNOS oder durch eine Wirkung im Gehirn verursacht wird. Agmatin wirkt nämlich als Agonist sogenannter Imidazolin-Rezeptoren. Eine Studie aus dem Jahr 1995 zeigte einen Zusammenhang zwischen der Aktivierung dieser Rezeptoren durch Agmatin und einer gefäßerweiternden Wirkung [26].

Agmatin vs. Arginin und Citrullin

Vereinfacht: Citrullin kann im Körper in Arginin umgewandelt werden, das zu Agmatin abgebaut werden kann.

Arginin ist einer der ersten bekannten NO-Booster. Es kann im Körper in NO umgewandelt werden. Bei oraler Einnahme werden jedoch bereits 40% des Arginins in der Leber abgebaut, bevor es den Blutkreislauf erreicht [18]. Deshalb ist Citrullin eine bessere Alternative, weil es im Körper in Arginin umgewandelt wird und daher von dem eingenommenen Citrullin letztlich relativ mehr als Arginin dort ankommt, wo es seine Arbeit tun soll [19].

Die Frage lautet nun: Was ist der stärkere NO-Booster, Agmatin oder Citrullin? Hierzu wurde leider noch keine Studie durchgeführt, in der beide direkt verglichen wurden. Außerdem wissen wir nicht, wie die Wechselwirkung ist, wenn du eine Kombination aus Arginin/Citrullin mit Agmatin einnimmst. In der Praxis werden Citrullin und Agmatin oft von Menschen kombiniert, die darauf schwören, dadurch den größten Pump überhaupt zu bekommen, während andere keinen Unterschied sahen, wenn sie Agmatin zu Citrullin hinzufügten oder umgekehrt.

Agmatin steht erst seit 1994 wieder im Fokus der Forschung, und es ist noch sehr vieles unbekannt. Vorläufig muss mehr Forschung durchgeführt werden, um die genaue Wirkung von Agmatin zu verstehen und zu wissen, ob eine Kombination mit anderen NO-Boostern sinnvoll ist.

Allerdings scheint Agmatin in der Praxis ein stärkerer NO-Booster zu sein, wenn wir auf die verwendeten Dosierungen schauen. Bei Dosierungen von 1,5 Gramm Agmatin hören wir vergleichbare Erfahrungen von Anwendern wie bei 5 Gramm Citrullin.  Das muss jedoch noch in Studien bestätigt werden.

Agmatin erhöht luteinisierendes Hormon und damit Testosteron?

Agmatin erhöht die Menge des luteinisierenden Hormons (LH)[20]. Erhöhtes LH gibt den Hoden normalerweise das Signal, mehr Testosteron zu bilden (siehe Abb. rechts). Daher könnte man schließen, dass Agmatin auch Testosteron erhöht, aber dieser direkte Zusammenhang wurde noch nicht untersucht.

Studien aus den 80er-Jahren haben gezeigt, dass die Substanz Clonidin, ein sogenannter α2-adrenerger Agonist, bestimmte Rezeptoren im Gehirn aktivieren kann, was zu mehr LH führt [21,22]. Einige Jahre später wurde entdeckt, dass Agmatin auf diese Rezeptoren dieselbe Wirkung hat wie Clonidin [23,24], was in einer Studie aus dem Jahr 1995 bestätigt wurde [20].

Diese Studien legen nahe, dass der endogene Imidazolin-Rezeptor-Agonist Agmatin als exzitatorischer Neurotransmitter/Neuromodulator in der hypothalamischen Kontrolle der LH-Freisetzung dienen kann. Wir schlagen vor, dass die zuvor berichteten exzitatorischen Effekte von Clonidin auf die LH-Freisetzung der Stimulation von Imidazolin-Rezeptoren durch Clonidin zugeschrieben werden können.

-S.P. Kalra, University of Florida College of Medicine

Noch einmal: Es wurde noch keine Studie durchgeführt, in der die direkte Wirkung von Agmatin auf Testosteron nachgewiesen wurde, aber ein positiver Zusammenhang erscheint plausibel.

Agmatin und Fettverbrennung

Wie in der Einleitung erwähnt, haben Studien gezeigt, dass Agmatin als Fatburner wirken kann, indem es die Effekte einer kalorienarmen Ernährung imitiert [3]. Ratten, die eine vergleichbare Ernährung erhielten, nahmen weniger an Gewicht zu, wenn sie Agmatin über ihr Trinkwasser bekamen. Leider wurden dabei weder die Menge an Muskelmasse noch der Körperfettanteil untersucht. Die Prozesse, die durch Agmatin beeinflusst wurden, könnten nämlich sowohl für mehr Fettverbrennung als auch für Muskelabbau sorgen. Allerdings zeigte sich, dass die Muskeln selbst durch die Einnahme von Agmatin aus mehr Protein als Fett bestanden. Daraus könnte man ableiten, dass die Ratten stärker geworden sind.

Diese metabolischen Veränderungen gingen mit einer geringeren Gewichtszunahme und einer Abschwächung der hormonellen und metabolischen Entgleisungen einher, die mit durch fettreiche Ernährung ausgelöster Adipositas verbunden sind. Die Befunde deuten darauf hin, dass AGM die Synthese und Spiegel von cAMP erhöhte und dadurch die Effekte einer Kalorienrestriktion im Hinblick auf die metabolische Umprogrammierung nachahmte.

-I. Nissim, Children's Hospital of Philadelphia

Diese zuletzt genannten Effekte wurden bei Aufnahmen von 4,4 bis 6 Gramm gesehen (55 bis 70mg pro Kilogramm Körpergewicht). Das betrifft jedoch Ratten; auf Menschen umgerechnet würde das ungefähr einem Gramm pro Tag entsprechen [25].

Mehr Forschung zu Agmatin nötig

NO-Booster und testosteronsteigernd, das klingt alles gut, aber letztlich willst du wissen, was Agmatin tatsächlich mit Muskelkraft und Muskelmasse macht. Erstens müssen diese Effekte auf NO und Testosteron näher untersucht und bestätigt werden, aber daneben muss auch zu den Effekten geforscht werden, die uns am meisten interessieren. Die Studie zur Fettverbrennung ist ein gutes Beispiel, um diese Notwendigkeit zu unterstreichen. Diese Studie lässt nämlich Zweifel aufkommen, ob der Muskelabbau nicht gerade zusammen mit der erhöhten Fettverbrennung zunimmt.

Es sollten daher Studien zu Agmatin und seiner Wirkung auf Muskelkraft und Muskelmasse durchgeführt werden. Einfach eine bestimmte Anzahl (am liebsten so viele wie möglich) Menschen auf eine Testgruppe und eine Placebogruppe verteilen (randomisiert doppelblind), die übrigen Variablen wie Ernährung und Training so gut wie möglich kontrollieren und die Unterschiede bei Kraft, Muskelmasse und Körperfettanteil betrachten.

Sorgt dieser "Pump" wirklich für zusätzliche Kraft oder ist er nur ein vorübergehender visueller Effekt, falls es einen solchen Effekt überhaupt gibt?

Sobald ich es weiß, weißt du es auch!

Referenzen:

1. Keynan O, Mirovsky Y, Dekel S, Gilad VH, Gilad GM. Safety and Efficacy of Dietary Agmatine Sulfate in Lumbar Disc-associated Radiculopathy. An Open-label,
2. Dose-escalating Study Followed by a Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Trial. Pain Med. 2010 Mar;11(3):356-68.
3. Fairbanks CA, Schreiber KL, Brewer KL, Yu CG, Stone LS, Kitto KF, Nguyen HO,
   Grocholski BM, Shoeman DW, Kehl LJ, Regunathan S, Reis DJ, Yezierski RP, Wilcox GL. Agmatine reverses pain induced by inflammation, neuropathy, and spinal cord
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