Ursachen für Gewichtsverlust

Bist du am Abnehmen und möchtest wissen, welche Ursachen Gewichtsverlust haben kann? Schließlich ist das für viele Menschen ein großartiges Ziel, aber wenn du unerklärlich Gewicht verlierst, kann das Anlass zur Sorge sein. Deshalb ist es wichtig herauszufinden, wodurch dieser plötzliche Gewichtsverlust verursacht wird.

In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit den 5 Ursachen für plötzlichen Gewichtsverlust. Das ist nur die Top 5; natürlich kann es viel mehr unerklärliche Gründe geben, warum du Gewicht verlierst. Natürlich zeigen wir auch, wann du besser kurz beim Hausarzt vorbeischauen solltest.

Inhaltsverzeichnis

Unerklärlicher Gewichtsverlust
Mögliche Ursachen für plötzlichen Gewichtsverlust
Gewichtsverlust durch Stress
Gewichtsverlust durch mehr Bewegung
Flüssigkeitsverlust
Schilddrüse
Darmerkrankungen und Parasiten
Was ist zu viel Gewichtsverlust?

Unerklärlicher Gewichtsverlust

Wenn du abnehmen möchtest, ist es vielleicht sogar sehr willkommen, wenn du mit unerklärlichem Gewichtsverlust zu tun bekommst. Schließlich wirst du wahrscheinlich nicht direkt nach den Ursachen für den Gewichtsverlust suchen, wenn dir das Abnehmen ohnehin schwerfiel und es plötzlich von selbst klappt.

In vielen Fällen ist das auch nicht sofort etwas, worüber du dir Sorgen machen musst. Wenn du gesund bist, ist es jedoch nicht üblich, einfach so Gewicht auf der Waage zu verlieren. Deshalb folgen hier ein paar Checks, damit du dir zumindest sicherer sein kannst, dass nichts los ist.

Mögliche Ursachen für plötzlichen Gewichtsverlust

In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit fünf Ursachen, die zu unerklärlichem Gewichtsverlust führen können. Zuerst schauen wir uns den Einfluss von Stress auf das Gewicht an. Das ist eine der häufigsten Ursachen für plötzlichen Gewichtsverlust. Danach schauen wir uns die Rolle von Bewegung und Gewichtsverlust an. Auch das ist eine Ursache, die häufig vorkommt. Anschließend betrachten wir die Rolle von Flüssigkeit und Gewicht. Zum Schluss gehen wir noch auf die Rolle der Schilddrüse beim Gewichtsverlust ein und am Ende auf mögliche Darmerkrankungen und Parasiten.

Gewichtsverlust durch Stress

Stress kann eine der Ursachen sein, durch die du plötzlich Gewicht verlierst. Bei vielen Menschen mit viel Stress nimmt der Appetit oft ab und es wird schlichtweg weniger gegessen. Wenn du weniger isst und dadurch weniger Kalorien aufnimmst, ist es logisch, dass du in ein Kaloriendefizit gerätst und abnimmst. Dieser Gewichtsverlust lässt sich dann gut durch die Zunahme von Stress und die Abnahme der Kalorien erklären. Natürlich ist diese Form von unerklärlichem Gewichtsverlust ziemlich harmlos, solange sie nicht langfristig anhält. Und die Lösung dafür ist ebenfalls recht einfach, denn mit mehr Essen nimmst du mehr Kalorien auf, wodurch du wieder zunehmen kannst.

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Gewichtsverlust durch mehr Bewegung

Neben mehr Stress kann auch mehr körperliche Bewegung zu Gewichtsverlust führen. Wenn du vorher weniger Kalorien verbrannt hast und jetzt durch mehr Bewegung plötzlich mehr Kalorien verbrennst, kann das natürlich eine gute Erklärung sein. Wenn sich dein Lebensstil drastisch verändert hat, weil du öfter spazieren gehst oder läufst, oder wenn du vielleicht ein neues Hobby gefunden hast, das dich aktiver macht, kann das einen sehr großen Unterschied für die Energiebilanz machen. Besonders dann, wenn du diese Aktivitäten täglich machst.

Flüssigkeitsverlust

Es kann auch möglich sein, dass dein Gewichtsverlust durch eine Veränderung in deiner Ernährung verursacht wird. Dafür musst du nicht unbedingt weniger essen. Wenn du weniger Salz isst, kann das bereits zu Gewichtsverlust führen. Salz bindet nämlich viel Flüssigkeit, und diese zählt zu deinem Gesamtgewicht auf der Waage dazu. Hast du also plötzlich Salz aus deinem Ernährungsplan gestrichen, kann das sofort einige Liter Flüssigkeit und damit Kilogramm auf der Waage ausmachen.

Schilddrüse

Neben Flüssigkeitsverlust durch weniger Salz, mehr Bewegung und Stress kann es auch ernstere Ursachen für plötzlichen Gewichtsverlust geben. So kann es sein, dass dein Stoffwechsel schneller geworden ist, weil die Funktion deiner Schilddrüse gestört ist. Deine Schilddrüse bildet nämlich Hormone, die eine große Rolle bei der Regulierung deines Stoffwechsels spielen. Wenn diese Funktion der Schilddrüse gestört wird, kann es sein, dass sie zu schnell arbeitet, wodurch sich dein Stoffwechsel beschleunigt und du mehr Kalorien verbrennst.

Darmerkrankungen und Parasiten

Wir wollen dir keine Angst machen, aber wenn dein unerklärlicher Gewichtsverlust nicht auf die vier oben genannten Ursachen zurückzuführen ist, kann es sein, dass das Problem tiefer in deinem Verdauungssystem liegt. Das kann der Fall sein, wenn du dir einen Parasiten eingefangen hast, zum Beispiel einen Bandwurm. Der Bandwurm isst dann von dem mit, was du täglich isst, um sich auf diese Weise zu ernähren. Du isst genauso viel wie normalerweise, aber weil etwas mit dir mitisst, kannst du unterm Strich weniger Kalorien aufnehmen und bekommst es mit Gewichtsverlust zu tun.

Was ist zu viel Gewichtsverlust?

Kannst du deinen Gewichtsverlust nicht anhand der oben genannten 5 Punkte erklären? Dann ist es wichtig, weiter nach der Ursache zu suchen, die bei dir dahinterstecken kann. Wenn du zu schnell abnimmst und dich antriebslos fühlst, ist es wichtig, dass du das weiter untersuchen lässt.

Kannst du eine Ursache erkennen? Dann kannst du zunächst versuchen, mit einigen Anpassungen deines Lebensstils den plötzlichen Gewichtsverlust zu stoppen. Wenn das nicht gelingt, ist es natürlich sinnvoll, einen Arzt zu informieren und deinen Gewichtsverlust weiter untersuchen zu lassen. Das gilt vor allem, wenn du mehr als 5 Kilo in einem Monat oder mehr als 10 Kilo in einem halben Jahr verloren hast.

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