Jay Cutler

Als vierfacher und aktueller Mr. Olympia darf Jay Cutler in der Übersicht erfolgreicher und berühmter Bodybuilder nicht fehlen. Den Grundstein für seinen Körperbau entwickelte der Bauernsohn auf dem elterlichen Bauernhof und später im Betonbetrieb seines Bruders. Er begann im Alter von 18 Jahren am Quinsigamond Community College mit dem Bodybuilding. Nur ein Jahr später nahm er an seinem ersten Bodybuilding-Wettbewerb teil. Er gewann diesen Wettbewerb und startete damit seine Karriere als Bodybuilder. Nach seinem Auftritt bei den Nationals im Jahr 1996 wurde er Profi. Nach diesem Auftritt hatte er die Wahl zwischen Sponsoren und entschied sich schließlich für Joe Weider.

Jay Cutler Biografie

Nach einigen schlechten Leistungen im Jahr 1998, einem Umzug und einer Hochzeit gewann Jay im Jahr 2000 die Night of Champions. In diesem Jahr belegte er beim Mr. Olympia den 8. Platz. Im Jahr 2001 gab ihm sein Sponsor die Möglichkeit, sich das ganze Jahr über auf den Mr. Olympia 2001 vorzubereiten. Das zahlte sich aus, er belegte (umstritten) den zweiten Platz hinter Ronnie Coleman. Dies verschaffte ihm viel Aufmerksamkeit und im Jahr 2003 belegte er erneut den 2. Platz beim Mr. Olympia, in diesem Jahr jedoch den 1. Platz bei fünf anderen Veranstaltungen. Im Jahr 2006 gewann er schließlich zum ersten Mal den Mr. Olympia und sollte dies noch dreimal in den Jahren 2007, 2009 und 2010 tun.

Interview mit Jay Cutler

Auf der diesjährigen Bodypower Expo Birmingham habe ich mit Jay gesprochen und ein Interview mit Jay Cutler geführt. (Aktualisierung 17.06.2014)

TRAINING JAY CUTLER

Seit 2008 trainiert Cutler nach dem sogenannten Fascia Stretch Training-Seven Principle (FST-7), bei dem jede letzte Übung für eine Muskelgruppe aus sieben Sätzen besteht, zwischen denen die Muskeln gedehnt werden. Das Trainingssystem wurde von Haney Rambod und auch Cutlers Trainingspartner entwickelt Phil Heath trainiert nach den Prinzipien von FST-7. Der Körperbau, den Cutler durch das Training nach diesem System entwickelte, trug dazu bei, dass er sich 2009 den Titel „Mr Olympia“ zurückholte. Durch seine neue Trainingsmethode möchte er rundere, vollere Muskeln auf seinem ohnehin schon breiten Körperbau bekommen.

Fasziendehnungstraining – Sieben-Prinzip (FST-7)

FST steht für Fascia Stretch Training und die Sieben bezieht sich auf die sieben Sätze, die vor der letzten Übung eines Zielkörperteils durchgeführt werden. Viele Bodybuilder nutzen dieses System für das Gesamtwachstum und insbesondere für die Verbesserung hartnäckiger Körperbereiche, die scheinbar alles verbessern, was die Person versucht hat.

Es gibt drei Arten von Faszien im menschlichen Körper, Bodybuilder sollten sich jedoch auf die tiefen Faszien konzentrieren. Sie können Ihre Faszie mit einer Art Beutel vergleichen, der die Enden Ihrer Muskeln enthält. Dabei handelt es sich um dichtes faseriges Bindegewebe, das die Muskeln, Knochen, Nerven und Blutgefäße des Körpers durchdringt und umgibt. Die hohe Dichte der Kollagenfasern verleiht der tiefen Faszie ihre Stärke und Integrität. Die Menge an Elastinfasern bestimmt, wie viel Dehnbarkeit und Elastizität es haben wird.

Mit anderen Worten: Einige von uns haben Faszien, die dicker und schwerer sind als andere. Die meisten genetisch gesegneten Bodybuilder haben dünnere Faszien, weshalb ihre Muskeln voller und größer erscheinen, mit dem „sprudelnden“ runden Aussehen, das sich alle Bodybuilder wünschen. Ronnie Coleman und Phil Heath sind zwei gute Beispiele für Menschen, die mit dünnen Faszien gesegnet sind. Der Vorteil besteht darin, dass ihr Muskelwachstum dadurch erleichtert wird.

Interview mit Jay Cutler

Der vierfache Mr. Olympia Jay Cutler bewarb seine Nahrungsergänzungsmittellinie auf der BodypowerExpo. JAY CUTLER Signature-Serie von BPI Sports. Ich habe kurz vor Börsenschluss mit ihm gesprochen:

Kenneth: „Ein neuer Tag, eine neue Expo. Sehen Sie solche Tage als ein schönes Wiedersehen mit alten Freunden, oder doch?“ alles wie gewohnt?"

Jay: „Es ist in der Tat in erster Linie ein Geschäft, aber es ist immer schön, alte Freunde zu sehen und Fans zu treffen.“

Kenneth: „Sie haben angekündigt, dass Sie dieses Jahr nicht am Mr. Olympia teilnehmen werden. Können wir Sie wieder auf der Bühne erwarten?“

Jay: „Ich habe mich noch nicht offiziell von der Bühne verabschiedet, aber ich habe tatsächlich angekündigt, dass ich dieses Jahr nicht an ‚the O‘ teilnehmen werde. Die Arbeit, die ich unter anderem für BPI mache, hat zu viel Zeit in Anspruch genommen, um mich richtig vorzubereiten.“

Kenneth: „Bevor Sie Ihren ersten Mr. Olympia gewonnen haben, wurden Sie viermal hinter Ronnie Coleman Zweiter. Wie haben Sie das durchgehalten?“

Jay: „Es gab Zeiten, in denen ich fast aufgegeben hätte, aber ich habe einfach weitergemacht und schließlich war es meine Zeit.“

Kenneth: „Es erinnert mich an den Kampf zwischen Phil und Kai (Anm. d. Red.: Kai Greene belegte in den letzten beiden Jahren den zweiten Platz hinter Phil Heath). Viele Leute glauben, Kai habe Pech, weil Phil noch einige Jahre lang unschlagbar sein wird.“

Jay: „Ich denke, Kai hat gute Chancen, weil er der Außenseiter ist. Er hat eine große Fangemeinde, die ständig wächst. Ich denke tatsächlich, dass Kai es in dieser Hinsicht einfacher hat als Phil.“

(Für diejenigen, die es nicht wissen: Jay Cutler ist sozusagen Phils Mentor und ein guter Freund. Phil gewann seinen ersten Mr. Olympia, indem er Jay Cutler im Jahr 2011 besiegte, als der Schüler Meister wurde. Kai wurde dann Dritter.)

Währenddessen höre ich im Hintergrund die Ankündigung, dass die Börse in fünf Minuten schließt. Die Fans, die auf die Chance warten, sich mit ihrem Idol fotografieren zu lassen, beginnen ungeduldig zu rutschen, aus Angst, ihre Chance zu verpassen. Deshalb stelle ich meine letzte Frage, dieselbe, die ich Dorian gestellt habe:

Kenneth: „Es kann für Menschen sehr schwierig sein, aus der großen Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln auszuwählen. Wenn Sie zwei Nahrungsergänzungsmittel als Ihre Favoriten auswählen könnten, welche wären das … unabhängig von der Marke, denn ich verstehe, dass Sie sich natürlich für BPI entscheiden würden.“

Jay: „Haha, natürlich. Erstens ein gutes Protein. Das ist wirklich die Basis, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht. Zweitens würde ich BCAAs vor und während des Trainings sagen.“

Ich danke Jay für das Interview, wünsche ihm viel Glück mit der Ergänzungslinie und lasse ihn zu den wartenden Fans zurückkehren. Aber natürlich nicht, bevor ich mich vorher mit ihm fotografieren ließ!