Temptation Island muestra un buen ejemplo de la obsesión con la masa muscular

Como fanático del fitness, a veces puede ser difícil encontrar el equilibrio adecuado. A veces puede ser sensato preguntarte a ti mismo: "¿Qué tan importantes son realmente esos músculos?" Temptation Island dio un ejemplo doloroso.

Temptation Island

En realidad, ya había dejado de ver Temptation Island. Toda esa gente decente que es fiel a su pareja, súper aburrido, por supuesto. Pero ayer me quedé viendo de todos modos cuando estaba cambiando de canal y pasé por la repetición.

Durante la última fogata, Sidney vio imágenes en las que su novia Demi dejaba claro que no estaba deseando el reencuentro con su pareja. Sidney no entendía nada. Después de todo, él no había hecho nada con las tentadoras en su isla. Por lo tanto, no tenía idea de por qué su novia diría algo así. Desafortunadamente, Sidney había olvidado que tantos hombres en Temptation Island la arruinan tanto con la boca como con el pene. Y no me refiero al sexo oral. Al parecer, Sidney había olvidado por completo que, en (algunas de sus muchas) borracheras, decía cosas bastante tontas. Piensa en cosas denigrantes sobre su novia y una confesión de que había dormido con 76 mujeres.

A los ojos de Sidney, por lo tanto, él no había hecho absolutamente nada que pudiera explicar o justificar estas declaraciones de su novia. Nada que él pudiera recordar, en cualquier caso.

Lo que siguió fue una explosión seguida de un colapso, ambos con un alto nivel de vergüenza. Por lo tanto, fue doloroso y incómodo de ver. Ese pobre Sidney golpeando su pecho como King Kong 'para ahogar así el dolor de su corazón'. Digamos que la relación entre acción y drama esta temporada es bastante desigual.

Si tu forma es lo más importante

En en la histérica avalancha de autocompasión, enfado e imitaciones (aunque bastante bien ejecutadas), sin embargo, aparecieron algunos comentarios que señalan una afección a la que he prestado atención en varias ocasiones: dismorfia muscular. Por si no te dice nada, 'anorexia inversa' o 'complejo de Adonis' son términos que se usan a menudo para describir un conjunto de problemas mentales similares.

En la dismorfia muscular, se trata de que prestes una atención desproporcionada a la cantidad de masa muscular que tienes. En el artículo sobre dismorfia muscular, profundizo, entre otras cosas, en investigaciones que han intentado definir y demostrar este estado mental con más detalle. Algo que es bastante difícil dado que 'desproporcionado' en este contexto es un término subjetivo.

¿Quién decide cuándo tener dedicación se convierte en tener una obsesión?

¿Otra vez sobre ese equilibrio?

El problema con el supuesto músculo dismórfico es que este mismo al menos ya no es capaz de determinarlo de manera racional y objetiva. Ese límite que era muy claro cuando alguna vez levantaste tus primeras pesas, parece alejarse cada vez más a medida que avanzas. Como una montaña en el horizonte.

Por eso siempre he tratado de mirarme críticamente. A veces un poco exagerado, pero en su mayoría reflexionando de la manera más sincera posible. "¿Cuánto tiempo, dinero y energía invierto en desarrollar masa muscular? ¿Qué habría obtenido si lo hubiera invertido en otras actividades? ¿Qué habría significado finalmente para mi felicidad?"

Eso me parece, de hecho, el indicador definitivo: la felicidad.

Si empiezas a traducir horas y euros en gramos de masa muscular, eso a veces puede ser muy relativo.

Ya he escrito varias veces sobre encontrar el equilibrio en el fitness y el culturismo. Que es tan difícil determinar cuál es el equilibrio adecuado, incluso antes de poder encontrarlo. Por eso es tan agradable cuando te presentan un ejemplo claro de un equilibrio que falta. Al menos, cuando las prioridades parecen, por lo menos, notables.

"¡He encogido completamente!"

El mayor miedo de un verdadero dismórfico muscular es, por supuesto, la pérdida de la masa muscular ganada. Las vacaciones se reservan dentro de un radio de 1 kilómetro de un gimnasio. Las fuentes locales de proteína se exploran de antemano. Pero Temptation Island, por supuesto, no es unas vacaciones normales. Ese miedo a lo que tu pareja hace al otro lado, el esfuerzo por resistir a las tentadoras. Ya ves tu cortisol subir y descomponerse tu masa muscular.

Probablemente también parezca extraño si te saltas la cita soñada para visitar un gimnasio tailandés. Así que debes aceptar que durante dos semanas todo será un poco menor. Pero eso no es fácil.

Y eso quedó claro ayer por la noche. Sidney vio imágenes de su novia Demi en las que ella indicaba no estar esperando con ansias su reencuentro.

La perorata que siguió la he descrito algo más arriba, con excepción de la declaración que es el motivo directo de este artículo:

"Estoy completamente destrozado. Estoy hecho polvo.

Probablemente mi cabello no esté bien.

Me he vuelto completamente pequeño"

Sidney

Sidney inseguro

Para dejar claro que él dice esto literalmente y no como metáfora, levanta los brazos. Probablemente para mostrar con una pose de bíceps doble frontal cuántas ganancias ha perdido, pero a mitad de camino se detiene. Posiblemente porque se da cuenta de que esa pose no impresiona tanto ahora que se ha "vuelto completamente pequeño".

Luego Sidney vuelve al tema:

"Me está costando mucho. Mi corazón está roto"

Eso es bastante útil para aquellos que acaban de encenderlo y posiblemente pensaron que toda esta diatriba era sobre un día de mal cabello y bíceps iba.

La obsesión con el cabello ya era evidente antes. Uno de los conquistadores en la villa de su novia, por ejemplo, no tendría ninguna oportunidad porque 'ni siquiera tiene cabello'. Sobre esa obsesión con tu peinado no puedo opinar. Mi peluquero es mi cortapelos de 20 años que cada dos semanas debe eliminar todas las pruebas de una línea capilar que retrocede.

Autorreflexión

Reconozco esa obsesión con la masa muscular, aunque creo que yo no me ocuparía de eso si sintiera que estoy a punto de perder a mi esposa. Sin embargo, hay esperanza en el horizonte para Sidney. Él mismo indicó que en realidad es muy inseguro (por eso no publiqué este artículo en la categoría 'bajar de peso rápidamente'). Ese tipo de autoconocimiento y autorreflexión es necesario para reconocer ciertas cualidades propias.

Yo diría: un poco menos de atención a tu cabello y cuerpo y un poco más de atención a la mierda (incluyendo los freestyles) que sale de tu boca cuando estás borracho. Probablemente eso te llevará mucho más lejos.