Temptation Island zeigt ein gutes Beispiel für die Obsession mit Muskelmasse

Als Fitnessfan kann es manchmal schwierig sein, die richtige Balance zu finden. Manchmal ist es sinnvoll, dich zu fragen: "Wie wichtig sind diese Muskeln eigentlich?" Temptation Island lieferte ein schmerzhaftes Beispiel.

Temptation Island

Eigentlich hatte ich schon aufgehört, Temptation Island zu schauen. All diese braven Menschen, die ihrem Partner treu bleiben, natürlich verdammt langweilig. Aber gestern blieb ich dann doch hängen, als ich beim Zappen an der Wiederholung vorbeikam.

Beim letzten Lagerfeuer bekam Sidney Bilder zu sehen, auf denen seine Freundin Demi deutlich machte, dass sie sich nicht auf das Wiedersehen mit ihrem Freund freute. Sidney verstand überhaupt nichts mehr. Er hatte schließlich nichts mit den Verführerinnen auf seiner Insel gemacht. Er hatte also keine Ahnung, warum seine Freundin so etwas sagen würde. Leider hatte Sidney vergessen, dass genauso viele Männer auf Temptation Island es mit dem Mund vermasseln wie mit dem Schwanz. Und damit meine ich keinen Oralverkehr. Sidney hatte offenbar völlig vergessen, dass er in einigen seiner vielen betrunkenen Momente ziemlich dumme Dinge sagte. Denke an abwertende Bemerkungen über seine Freundin und das Geständnis, mit 76 Frauen geschlafen zu haben.

In Sidneys Augen hatte er also überhaupt nichts getan, was diese Aussagen seiner Freundin erklären oder rechtfertigen konnte. Jedenfalls nichts, woran er sich erinnern konnte.

Was folgte, war eine Explosion gefolgt von einem Meltdown, beides mit hohem Cringe-Faktor. Es war daher schmerzhaft und awkward anzusehen. Der arme Sidney, der sich wie King Kong auf die Brust schlägt, um so den Schmerz seines Herzens zu übertönen. Sagen wir einfach, dass das Verhältnis von Action zu Drama in dieser Staffel ziemlich schief ist.

Wenn deine Shape das Wichtigste ist

In der hysterischen Flut aus Selbstmitleid, Wut und doch ziemlich gut ausgeführten Imitationen kamen jedoch ein paar Bemerkungen vorbei, die auf eine Störung hinweisen, der ich schon öfter Aufmerksamkeit gewidmet habe: Muscle Dysmorphia. Falls dir das nichts sagt: Umgekehrte Anorexie oder Adonis-Komplex sind Begriffe, die häufig verwendet werden, um ein vergleichbares Bündel mentaler Probleme zu beschreiben.

Bei Muscle Dysmorphia läuft es darauf hinaus, dass du der Menge an Muskelmasse, die du hast, unverhältnismäßig viel Aufmerksamkeit schenkst. Im Artikel über Muscle Dysmorphia gehe ich unter anderem auf Studien ein, die versucht haben, diesen Geisteszustand näher zu definieren und nachzuweisen. Das ist ziemlich schwierig, weil unverhältnismäßig in diesem Zusammenhang ein subjektiver Begriff ist.

Wer bestimmt, wann Hingabe zu einer Obsession wird?

Schon wieder über diese Balance?

Das Problem mit dem mutmaßlichen Muscle-Dysmorphiker ist, dass er selbst jedenfalls nicht mehr in der Lage ist, dies rational und objektiv zu beurteilen. Die Grenze, die damals, als du zum ersten Mal Gewichte in die Hand nahmst, noch sehr klar war, scheint immer weiter wegzuliegen, je weiter du kommst. Wie ein Gebirge am Horizont.

Ich habe deshalb immer versucht, kritisch auf mich selbst zu schauen. Manchmal etwas übertrieben, aber meistens so ehrlich reflektierend wie möglich. Wie viel Zeit, Geld und Energie stecke ich in den Aufbau von Muskelmasse? Was hätte es mir gebracht, wenn ich das in andere Aktivitäten gesteckt hätte? Was hätte es letztlich dafür bedeutet, wie glücklich ich bin?

Das scheint mir nämlich der ultimative Maßstab zu sein: Glück.

Wenn du Stunden und Euro in Gramm Muskelmasse übersetzt, kann das manchmal sehr relativierend wirken.

Ich habe schon öfter über das Finden der Balance in Fitness und Bodybuilding geschrieben. Darüber, wie schwierig es ist festzustellen, was die richtige Balance ist, noch bevor du sie überhaupt finden kannst. Deshalb ist es so angenehm, wenn dir ein klares Beispiel für fehlende Balance serviert wird. Zumindest, wenn die Prioritäten mindestens bemerkenswert wirken.

"Ich bin komplett klein geworden!"

Die größte Angst eines echten Muscle-Dysmorphikers ist natürlich der Verlust aufgebauter Muskelmasse. Urlaube werden innerhalb eines Radius von 1 Kilometer um ein Fitnessstudio gebucht. Lokale Proteinquellen werden im Voraus erkundet. Aber Temptation Island ist natürlich kein normaler Urlaub. Die Angst davor, was dein Partner auf der anderen Seite macht, die Mühe, den Verführerinnen zu widerstehen. Du siehst dein Cortisol schon steigen und deine Muskelmasse abbauen.

Wahrscheinlich wirkt es auch seltsam, wenn du das Dream Date für einen Besuch in einem thailändischen Fitnessstudio ausfallen lässt. Also musst du wohl hinnehmen, dass es zwei Wochen lang alles etwas weniger sein wird. Aber leicht ist das nicht.

Und das zeigte sich gestern Abend. Sidney bekam Bilder seiner Freundin Demi zu sehen, auf denen sie angab, sich nicht auf ihr Wiedersehen zu freuen.

Die Tirade, die folgte, habe ich oben schon einigermaßen beschrieben, mit Ausnahme der Aussage, die der direkte Anlass für diesen Artikel ist:

"Ich bin völlig fertig. Ich bin zerstört.

Meine Haare sitzen wahrscheinlich nicht.

Ich bin komplett klein geworden"

Sidney

Unsicherer Sidney

Um deutlich zu machen, dass er Letzteres wörtlich meint und nicht als Metapher, hebt er die Arme. Wahrscheinlich, um mit einer Front-Double-Biceps-Pose zu zeigen, wie viele Gains er verloren hat, aber auf halbem Weg entscheidet er sich anders. Möglicherweise, weil ihm einfällt, dass diese Pose nicht so viel Eindruck macht, wenn er komplett klein geworden ist.

Anschließend kommt Sidney wieder zum Thema:

"Es fällt mir so schwer. Mein Herz ist gebrochen"

Das ist praktisch für diejenigen, die gerade erst eingeschaltet hatten und vielleicht dachten, diese ganze Tirade drehe sich um einen bad hair and bicep day.

Diese Obsession mit Haaren war schon früher deutlich. Einer der Verführer in der Villa seiner Freundin hätte zum Beispiel keine Chance, weil er nicht einmal Haare hat. Über diese Obsession mit der Frisur kann ich nicht mitreden. Mein Friseur ist meine 20 Jahre alte Haarschneidemaschine, die alle zwei Wochen sämtliche Beweise für einen zurückweichenden Haaransatz entfernen muss.

Selbstreflexion

Diese Obsession mit Muskelmasse erkenne ich durchaus wieder, auch wenn ich mich damit, glaube ich, nicht beschäftigen würde, wenn ich dachte, kurz davor zu stehen, meine Frau zu verlieren. Es gibt jedoch Hoffnung am Horizont für Sidney. Er gab selbst schon an, eigentlich sehr unsicher zu sein, deshalb habe ich diesen Artikel dann doch nicht in die Kategorie schnelles Abnehmen gestellt. Diese Art von Selbsterkenntnis und Selbstreflexion ist nötig, um bestimmte Eigenschaften an dir selbst zu erkennen.

Ich würde sagen: etwas weniger Aufmerksamkeit für Haare und Körper und etwas mehr Aufmerksamkeit für den Mist, inklusive der Freestyles, der dir in einem betrunkenen Moment aus dem Mund kommt. Damit kommst du wahrscheinlich ein ganzes Stück weiter.