¿Mi experiencia con Basic Fit? ¡Me largo ya!

Cuando estuve a punto de quitar de un golpe con una barra al siguiente que hiciera muscle-ups en el único rack de sentadillas del gimnasio, quedó claro: Basic-Fit, ¡me largo ya!

Para que conste, esto fue anoche y todavía no me he enfriado del todo. Así que mi lenguaje quizá sea algo menos matizado.

Guía de supervivencia para entrenar en Basic-Fit

Basic-Fit Purmerend es un ejemplo de un concepto comercial precioso: "Atrae con precios bajos a tanta gente como sea posible al gimnasio hasta que estén como sardinas en lata. No les des orientación, porque para eso pueden contratar a los personal trainers, que antes eran empleados del gimnasio y daban orientación gratis. Sobre todo no prestes atención cuando la gente no tiene ni idea de lo que está haciendo y provoca situaciones peligrosas.

Ante quejas: sobre todo no respondas a los correos a menos que se trate de inscripciones. Si alguien aun así decide marcharse por la masificación, no hay problema. ¿Qué mejor razón para ver irse a clientes que el hecho de que tu local ya esté lleno?"

Se fue tu antiguo y familiar gimnasio donde la mayoría se conocía, había cierto grado de control social y por eso no hacía falta pegar la etiqueta del gimnasio en cada pared para que luego todo el mundo la ignorara, como ocurre en las grandes cadenas de fitness. En su lugar, solo te queda esperar poder entrenar entre los escombros, no ser derribado mientras estás de pie con una barra pesada en la nuca, o que el único rack de sentadillas del gimnasio no sea usado por artistas de circo que hacen de todo en el rack excepto sentadillas, peso muerto u otros ejercicios para los que está destinado.

No se puede culpar mucho al personal. Alguien decide por encima de sus cabezas que hay que atraer cinco veces más socios mientras se despide a los instructores. Ellos tampoco están contentos con eso. ¿Te sentirías tú llamado a hablar continuamente con toda esa gente sobre su comportamiento?

Guía de supervivencia Basic-Fit en Purmerend

• Entra al gimnasio sin un programa y sé flexible. Mira simplemente qué está libre para el grupo muscular o grupos que quieres entrenar y ponte con eso. ¿Llegas frío y el rack de sentadillas está libre? Sáltate el calentamiento y úsalo de inmediato. Puede que sea la única oportunidad de la noche.
• Hear no evil, See no evil. Cierra los ojos y los oídos a la tontería que ves a tu alrededor.
• Sigue sonriendo. Intenta no calentarte si, por ejemplo, pese a toda tu flexibilidad, no puedes terminar tu entrenamiento.
• Acepta que para muchos entrenar no es tan serio como para ti.
• Entrena tanto como sea posible por la mañana y durante el día para evitar así la hora punta.
• Medita durante una hora antes del entrenamiento para despejar la cabeza e irritarte menos rápido.

O.k., la última es exagerada, aunque buena para el cortisol, pero entiendes mi punto: entrenar en Basic-Fit (Purmerend) requiere una determinada mentalidad si quieres entrenar en serio sin morir de irritación. Esto también suele aplicarse a cadenas de gimnasios en general. Basic Fit recibió el año pasado la mayor cantidad de quejas en Klacht.nl, pero Fit for Free, por ejemplo, tampoco se queda corta [1,2]. Aunque la mayoría de estas quejas trataban sobre cobros erróneos, reconozco muchas de mis propias quejas en reacciones de lectores, por ejemplo, en esta web.

También hay que decir que no se puede meter a todos los Basic-Fits en el mismo saco. Mi experiencia personal se refiere solo a Basic-Fit Purmerend. Sin duda hay sucursales de Basic-Fit donde todavía queda un metro cuadrado libre para entrenar y un buen ambiente para hacerlo.

Un poco de paciencia, por favor

No soy un bodybuilder profesional, ni siquiera compito. Aun así, el bodybuilding es serious shit para mí. Llevo casi 14 años entrenando según los principios del bodybuilding en cuanto a intensidad, frecuencia de entrenamiento y nutrición. Ir al gimnasio se siente casi como "just another day at the office". Solo que con la diferencia de que al llegar a tu oficina no puedes trabajar porque unos becarios están jugando al tenis con tu teclado y monitor.

"Perdone, señor Hiddink, usted y la selección neerlandesa tienen que esperar un momento antes de poder salir al campo, porque allí todavía hay algunos mayores haciendo gimnasia matutina"

Así se siente al menos cuando no puedes hacer lo tuyo en el gimnasio porque alguien que justo esta semana decidió ir a entrenar una vez mantiene ocupado "tu" aparato. No solo, por supuesto, porque solo no vendría a entrenar. Naturalmente viene con cuatro amigos a "entrenar". Ya sabes, un poco de charla, un poco de WhatsApp, un poco de mirar a las chicas y, ah sí, entre medias hacer una serie.

"Tío, ¡es enero!"

O.k., quizá me irrita más en esta época porque es enero y el gimnasio se ha llenado con personas que necesitan Año Nuevo y buenos propósitos para levantarse del sofá. De ellas, al menos el 90% habrá desaparecido en un mes. ¿No debería simplemente tener un poco más de paciencia y esperar hasta que, satisfechos tras un mes de entrenamiento, vuelvan a quedarse en casa el resto del año?

Basic-Fittie

Ojalá fuera que me irrito sobre todo con la "oleada de enero", pero no es el caso. Esa invasión anual de buenos propósitos ya la he vivido suficientes veces para saber que es temporal. Lo que más me molesta desde hace unos años es el auge de hacer calisthenics, o street fitness. Personalmente, Street Fitness me parece un nombre mejor porque, en mi opinión, debería limitarse a la calle.

Al margen de que muchos piensen injustamente que así conseguirán el físico de un Hannibal King, el factor molesto es que se altera la dinámica normal dentro de un gimnasio. Lo habitual es hacer un ejercicio con tres o cuatro series y seguir adelante para que otro pueda usarlo. Si un aparato está ocupado, puedes preguntar en qué serie va alguien y decidir esperar o hacer otra cosa mientras tanto. Sin embargo, las personas que hacen calisthenics tienden a reclamar durante media hora o más los aparatos en los que se pueden hacer dominadas. A veces todo su entrenamiento consiste en ejercicios en un solo aparato. Si tú quieres hacer un ejercicio en ese aparato, mala suerte.

Como también fue la experiencia de uno de nuestros lectores en Basic-Fit Aalsmeer:

Basic fit aalsmeer es en sí un gimnasio bastante bueno. suficientes máquinas y dumbells.
Pero por supuesto es basic, sin orientación, sin programa de entrenamiento ni plan de nutrición, sin sauna ni solárium. nunca hago clases grupales.
El personal es amable. el único problema de gimnasios como basic fit y fit for free es que nunca dejan de captar socios. por eso algunos días está demasiado lleno. por el precio bajo también viene mucha gentuza y chavales en grupo que reclaman un aparato durante media hora porque los 4 tienen que ir uno detrás de otro.

O sobre la sucursal de Schiedam:

Hace aproximadamente medio año, este local fue adquirido por Basic Fit. Mismos aparatos, mismo personal, solo otros precios y por tanto también... otros visitantes.

El gimnasio está terriblemente lleno alrededor de las horas de la tarde. La primera vez que fui después de mi lesión de medio año me sorprendió mucho la popularidad de Basic Fit. Los anuncios de televisión en cualquier caso han hecho bien su trabajo. Ahora intento ir lo más tarde posible para que no estén ocupadas todas las dumbells y aparatos. Aparte de la afluencia, se puede hacer bastante bien. Lástima del cambio de empresa, pero no hay nada que hacer.

La gota que colmó el vaso ayer y me hizo decidir cancelar de inmediato mi suscripción en Basic-Fit fue que por tercera vez consecutiva no pude hacer shrugs con suficiente resistencia. El único lugar donde puedo colocar una barra con 200+ kilos en la posición inicial y final correcta es el rack de sentadillas. Cuando pregunté cuántas series les quedaban a los chicos que en ese momento estaban haciendo muscle-ups, la respuesta fue: "Diez series más". Para ambos, por tanto. Quizá porque era tarde, quizá porque estaba cansado, quizá porque simplemente estaba harto, se fueron mis directrices de mi guía de supervivencia. Seguir sonriendo no salió precisamente bien. Hice notar mi disgusto de una manera de la que ahora, a posteriori, no estoy precisamente orgulloso. Si empiezas a gritar, en tu cabeza ya oyes al público corear "Jerry, Jerry" y tienes que contener el impulso de sacar a alguien del gimnasio a golpes con una barra, entonces ya has perdido parte del autocontrol y estás a punto de perder el resto. Puedes haber entrenado siempre clean y natural, pero en el momento en que estás hinchado por el entrenamiento y gritando agresivamente con las venas latiendo en la frente, naturalmente pides que te acusen de roid rage ("Ya tenemos otra vez a un usuario de anabólicos alterado").

Sea como sea, las irritaciones, la frustración y/o rabia contenida o no contenida me costaban demasiada energía y tiempo. Aunque de ahora en adelante tenga que pasar de largo Basic-Fit para entrenar al otro lado de la ciudad en un gimnasio de verdad, ¡aun así me queda tiempo y energía! Así que Basic-Fit, ¡me largo ya! Igual que Tatjana, al parecer.

¡Tus consejos son bienvenidos!

El lector medio naturalmente tiene mucho mejor autocontrol que yo, es mucho más inteligente y posee una calma como el propio Buda. ¿Cómo sobrevives tú a un gimnasio lleno? ¿Adaptarte o darte de baja? ¿O eres un alma afortunada que nunca ha vivido todo el concepto de un gimnasio lleno? ¡Me encantará escucharlo!

Referencias

1. klacht.nl/?s=Basic+Fit
2. klacht.nl/?s=fit+for+free