Cuántas series te faltan?

"Cuántas series te faltan?" Para mí es una pregunta normal para saber si tengo que ajustar mi rutina. Para otra persona, una fuente de irritación.

"Cuántas series te faltan?"

Esta semana recibí una reacción al artículo llamado "Mi experiencia con Basic Fit? Me voy ya!". El artículo era una queja sobre lo que considero una falta de consideración hacia los demás en el gimnasio. Trataba, entre otras cosas, de ocupar el único rack de sentadillas del gimnasio para hacer de todo menos sentadillas. Escribí que después de esperar media hora fui a preguntar cuántas series les quedaban a los señores y que me enfadé bastante cuando la respuesta fue "otras diez series".

En respuesta a este artículo, un lector escribió que le molestaba mucho la gente que pregunta "cuántas series te faltan?". A juzgar por la cantidad de imágenes graciosas que encuentras sobre esto en internet, al parecer hay más personas a las que no les gusta esa pregunta.

El tono marca la diferencia

No es la primera vez que noto que a algunos les parece una pregunta muy rara.

En ese mismo Basic Fit del que me quejaba, unas semanas antes tuve una situación parecida. Una señora algo mayor llevaba ya un rato en las extensiones de pierna.

Mientras esperaba por ella, ya había hecho otros dos ejercicios (unas 6 a 8 series en total). Las extensiones eran el único ejercicio que aún tenía que hacer para los cuádriceps. Así que decidí preguntarle cuánto tiempo pensaba que le quedaba. Simplemente para poder valorar si tenía sentido hacer otro ejercicio mientras tanto. Como era una mujer algo mayor que se veía claramente insegura, le pregunté de la manera más amable y menos intimidante posible cuánto tiempo pensaba que todavía necesitaría la máquina.

La reacción fue de pura indignación. "Cómo? Estoy entrenando tranquilamente", a lo que le expliqué que solo quería saber si tenía sentido esperar. "Sí, todavía voy a estar un rato", fue la respuesta.

Después me fui para empezar mientras tanto con un ejercicio para gemelos. Mientras todavía estaba con la primera serie, vi que la mujer ya se había ido a otra máquina y que las extensiones ya estaban ocupadas por otra persona. Lo primero que me vino a la mente fue la versión inglesa de una perra en mayúsculas y con signos de exclamación. Ahora tenía que volver a esperar a esa siguiente persona, cuando ella simplemente podría haber dicho que solo le quedaba una serie (si es que la llegó a hacer).

Por qué una pregunta tan irritante?

Qué tiene de malo esa pregunta? En el caso de esa mujer todavía puedo imaginar que no tenga ni idea de cosas como una división de entrenamiento y por qué quieres hacer ciertos ejercicios en un momento determinado. Alguien que entra al gimnasio, mira a su alrededor y piensa:

"Esa de ahí parece divertida".

Para luego descubrir incluso durante el ejercicio qué músculos se entrenan con ese movimiento. Por cierto, nunca la he vuelto a ver, probablemente por todos esos machos acelerados que la andan apurando mientras ella tiene su momento de relax.

No quieres estar diez minutos sin hacer nada ni cambiar tu rutina innecesariamente cuando no tienes buenas alternativas para el ejercicio que quieres hacer. La simple información de cuánto tiempo estará alguien ocupado te permite pensar si debes buscar una alternativa o puedes esperar. No está pensada en absoluto para apurar a nadie ni para dar la idea de que creo tener más derecho a una máquina. Al fin y al cabo, no es como en el agua, donde el barco más grande tiene prioridad.

Si entrenas en serio y tienes una rutina determinada para ti, sabes que a menudo tendrás que ser flexible. Con frecuencia tendrás que hacer un ejercicio alternativo porque la máquina o los pesos que quieres usar están ocupados.

Así que lo tienes en cuenta.

En la mayoría de los casos primero busco una alternativa cuando una máquina está ocupada, pero no siempre las hay. La razón por la que en el artículo mencionado quería usar sí o sí el rack de sentadillas era que era el único lugar del gimnasio donde se podían hacer shrugs con 200 kilos. O primero hago un ejercicio completamente distinto para el grupo muscular que estoy entrenando, pero en el ejemplo se trataba del último ejercicio del entrenamiento.

Como me gusta presumir de tener una capacidad razonable de empatía, me resulta muy molesto no entender en absoluto a otra persona. Por eso intenté pensar si realmente alguna vez me había molestado que alguien me hiciera esa pregunta. Para ser sincero:

No. Al menos, no de verdad.

Recuerdo una vez en que un grupo de chicos me preguntó primero cuántas series me faltaban, para después preguntar inmediatamente lo mismo a otras dos personas que estaban haciendo dos ejercicios totalmente diferentes (para otros grupos musculares). En lugar de buscar alternativas, parecían escoger simplemente lo que les parecía divertido y acababan siempre en máquinas que ya estaban ocupadas.

Me pareció que podía hacerse de forma más práctica.

Tuve en cuenta que quizá intentaban seguir una especie de rutina fullbody y que no sabían lo suficiente como para saber cuáles serían buenas alternativas, pero tampoco tuve la impresión de que consultaran una rutina cada cierto tiempo.

Así que no, de verdad no entiendo por qué la pregunta:

"Cuántas series te faltan?" es una fuente de irritación para algunos.

Entiendo que a veces quieras hacer un ejercicio durante algo más de tiempo. Por ejemplo, si quieres entrenar más pesado en un rango bajo de repeticiones y para ello necesitas muchas series de calentamiento. Pero eso no lo hago en un martes por la noche con el gimnasio lleno en el único rack de sentadillas si sé que va a durar una hora. Quizá soy ese tipo "links-can't we all just get along-kumbaya-heal the world-type" en un mundo de cada uno a lo suyo.

Además, hay muchas más cosas que no entiendo, así que si algún lector puede explicármelo, me encantará escucharlo!