Crítica injusta al cuerpo entrenado del hijo de Christiano Ronaldo

Esta noche estaré en BNR hablando del niño de Christiano Ronaldo. Vemos a un chico con un lavadero en un gimnasio. Suficiente razón para escuchar las ridículas acusaciones de que el entrenamiento de fuerza es malo para los niños.

Niño maduro

Cuando recibí una llamada del programa esta tarde, tuve que confesar que no recibí nada. Tal vez porque nunca entiendo lo que debería ser tan especial sobre el cuerpo de Christiano Ronaldo e ignorar reportarlo. Veo a alguien que está muy seco, probablemente por naturaleza. La forma en que miré cuando tenía 18 años antes de empezar a entrenar fuerza seria y atasqué una masa muscular en ese cuerpo delgado.

Por eso no entiendo la crítica que tienen algunas personas con respecto a la foto del hijo de Ronaldo. El reproche estándar de que el entrenamiento de fuerza no es bueno para los niños, peligro para los discos de crecimiento y ese tipo de tonterías. Aparentemente eso es parte de los niños de fútbol. El año pasado el hijo de David Beckham tuvo la misma crítica cuando compartió un video de sí mismo en la máquina de remo.

La crítica ahora es aún menos apropiada. Pequeño Beckham, podrías decir que mostró una mala técnica. El hijo de Ronaldo no está seguro de que esté entrenando. Al menos su cuerpo no es prueba de eso. Vemos un lavabo, que es sólo un signo de un porcentaje de grasa baja. Algo que no es especial en niños (no entrenados) a esa edad. Así que hablo de la experiencia personal.

La crítica es probablemente todo el cuadro; Un gimnasio en el fondo, una especie de pose obligada-muscular y un lavadero. Sin embargo, no hay nada que indique que está haciendo entrenamiento de fuerza, mucho menos de una manera mala y demasiado alta intensidad.

Veo a un niño que va al gimnasio con su padre y se divierte allí.

El entrenamiento de fuerza no es peligroso para los niños

Pero incluso si él consigue entrenamiento de fuerza serio, eso no tiene que ser peligroso. Por ejemplo, cuando se trata de discos de crecimiento, los deportes populares como el fútbol parecen estar en mayor riesgo. Nadie que va a traer eso si Ronaldo compartió fotos de su hijo pateando una pelota. Tratamos esto en detalle, en un artículo sobre supuestos riesgos de entrenamiento de fuerza para niños.

En otro artículo ofrecemos directrices para el entrenamiento de fuerza para los niños para minimizar posibles riesgos. Es sorprendente que las directivas sean prácticamente idénticas a las de adultos novicios. Ejemplos incluyen el énfasis en la buena tecnología y la prevención de la carga excesiva.

Otros puntos importantes incluyen la realización de la utilidad del entrenamiento de fuerza. Cuando se trata de apoyar otro deporte, el entrenamiento de fuerza debe ser dirigido hacia esto. Si Christiano quería desarrollar el futbolista perfecto en su hijo, por ejemplo, el entrenamiento de fuerza explosiva podría ayudar. A esa edad, sin embargo, me centraría principalmente en lo básico y técnica del juego en sí mismo.

Si el desarrollo de la fuerza es el objetivo final, entonces usted puede preguntarse por qué esa fuerza es necesaria. Para un cuerpo sano hay un montón de deportes que pueden ayudar a asegurar (preservación de) suficiente fuerza muscular y masa. No tienes que estar en el gimnasio cuatro o seis veces para eso. He estado entrenando en serio en el gimnasio desde hace unos 20 años y todavía no he encontrado la forma de divertirme tanto como del béisbol y el baloncesto en mi juventud.

El entrenamiento de fuerza es más peligroso para el cerebro de los niños que para los músculos.

Pero tal vez se trata realmente de masa muscular. Tal vez usted realmente quiere un mini-hombre crear como 'Hércules pequeñas' que escribimos antes.

Estoy teniendo problemas con eso. Entonces ya estás a una edad muy temprana poniendo un gran valor en la apariencia física. Luego le dices a un niño que varias veces a la semana al gimnasio y una dieta estricta son necesarias para una apariencia 'buena'. No creo que sea prudente trabajar en esto a esa edad. Después de todo, los niños todavía tienen toda la pubertad para sentirse inciertos sobre todo sobre sí mismos.