Ungerechte Kritik an "trainiertem" Körper Sohn Christiano Ronaldo

Heute Abend werde ich bei BNR sein und über Christiano Ronaldos kleinen Jungen sprechen. Wir sehen einen Jungen mit einem Waschbrett in einem Fitnessstudio. Grund genug, die lächerlichen Vorwürfe zu hören, dass Krafttraining schlecht für Kinder ist.

Ripped Kid

Als ich heute Nachmittag einen Anruf aus dem Programm bekam, musste ich gestehen, dass ich nichts davon bekommen habe. Vielleicht, weil ich nie verstehe, was an Christiano Ronaldos Körper so besonders sein sollte, und die Berichterstattung darüber ignoriere. Ich sehe jemanden, der nur sehr trocken ist, wahrscheinlich von natur aus. Die Art, wie ich aussah, als ich 18 war, bevor ich ernsthaftes Krafttraining begann und etwas Muskelmasse an diesen dünnen Körper klebte.

Deshalb verstehe ich die Kritik, die einige Leute am Foto von Ronaldos Sohn haben, nicht. Der Standard wirft vor, dass Krafttraining nicht gut für Kinder, Gefahr für Wachstumsscheiben und diese Art von Unsinn ist. Anscheinend ist das Teil von Fußballkindern. Letztes Jahr bekam David Beckhams Sohn die gleiche Kritik, als er ein Video von sich selbst auf dem Rudergerät teilte.

Die Kritik ist jetzt noch weniger angemessen. Kleiner Beckham, man könnte sagen, er zeigte eine schlechte Technik. Der Sohn von Ronaldo ist sich nicht sicher, ob er überhaupt trainiert. Zumindest sein Körper ist kein Beweis dafür. Wir sehen ein Waschbrett, das nur ein Zeichen für einen niedrigen Fettanteil ist. Etwas, das bei (untrainierten) Jungen in diesem Alter nicht besonders ist. Ich spreche also aus persönlicher Erfahrung.

Die Kritik ist wahrscheinlich das ganze Bild; Ein Fitnessstudio im Hintergrund, eine Art Muss-Muskel-Pose und ein Waschbrett. Es gibt jedoch nichts, was darauf hinweist, dass er Krafttraining macht, geschweige denn auf eine schlechte Art und Weise und zu hohe Intensität.

Ich sehe einen kleinen Jungen, der einfach mit seinem Vater ins Fitnessstudio geht und dort Spaß hat.

Krafttraining ist für Kinder nicht gefährlich

Aber selbst wenn er ernsthaftes Krafttraining bekommen hat, muss das nicht gefährlich sein. Wenn es beispielsweise um Wachstumsscheiben geht, scheinen populäre Sportarten wie Fußball einem höheren Risiko zu unterliegen. Niemand, der das aufbringen wird, wenn ronaldo fotos von seinem sohn teilte, der einen ball tritt. Wir behandeln dies ausführlich in einem Artikel über angebliche Risiken des Krafttrainings für Kinder.

In einem anderen Artikel bieten wir Richtlinien zum Krafttraining für Kinder an, um mögliche Risiken zu minimieren. Auffallend ist, dass die Richtlinien nahezu identisch mit denen für Anfänger sind. Beispiele sind die Betonung guter Technologie und die Vermeidung übermäßiger Belastung.

Weitere wichtige Punkte sind die Erkenntnis der Nützlichkeit des Krafttrainings. Wenn es darum geht, eine andere Sportart zu unterstützen, muss das Krafttraining darauf ausgerichtet sein. Wenn Christiano zum Beispiel den perfekten Fußballer in seinem Sohn entwickeln wollte, könnte explosives Krafttraining helfen. In diesem Alter würde ich mich jedoch hauptsächlich auf die Grundlagen und die Technik des Spiels selbst konzentrieren.

Wenn die Entwicklung von Kraft das ultimative Ziel ist, dann fragen Sie sich vielleicht, warum diese Kraft benötigt wird. Für einen gesunden Körper gibt es viele Sportarten, die dazu beitragen können, eine ausreichende Muskelkraft und Masse zu gewährleisten. Dafür musst du nicht vier oder sechs Mal im Fitnessstudio sein. Ich trainiere seit ungefähr 20 jahren ernsthaft im fitnessstudio und habe immer noch keinen weg gefunden, so viel spaß daraus zu machen wie von baseball und basketball in meiner jugend.

Krafttraining ist für das Gehirn von Kindern gefährlicher als für Muskeln.

Aber vielleicht geht es wirklich um Muskelmasse. Vielleicht willst du wirklich einen Mini-He-Mann wie 'Little Hercules', den wir früher geschrieben haben.

Ich habe Probleme damit. Dann sind Sie bereits in einem sehr frühen Alter und legen großen Wert auf die körperliche Erscheinung. Sie sagen dann einem Kind, dass mehrmals pro Woche ins Fitnessstudio und eine strenge Diät für ein "gutes" Aussehen notwendig sind. Ich glaube nicht, dass es klug ist, in diesem Alter daran zu arbeiten. Schließlich haben Kinder immer noch die ganze Pubertät, um sich über alles an sich selbst unsicher zu fühlen.