¿Adicto a las bebidas energéticas o simplemente adicto?

"Una adicción a las bebidas energéticas". También volvió a estar en las noticias la semana pasada. Beber fácilmente cuatro energy drinks al día. Por desgracia puedo imaginármelo muy bien como (ex)adicto a Bullit.

Adicto a Bullit

Bullit, esa bebida diabólica en un envase delgado y seductor. Ese formato ideal que tras 10 minutos en el congelador alcanza ya la temperatura perfecta para beber. Ese sonido delicioso al abrir la lata y los aromas llevados por el gas carbónico que acarician tu nariz. Y luego ese primer trago, ¡madre mía, ese primer trago! Seguido rápido del segundo y tercero, claro. Ese golpe directo de energía que hace que te pongas espontáneamente a hacer flexiones.

Delicioso... Terrible...

No me malinterpretes; no me preocupa directamente una ingesta demasiado alta de cafeína, ni de azúcares, ya que estamos. Tampoco después de leer el artículo de Metro del 16 de mayo titulado .‘Ik heb kunstgebit nodig na verslaving energiedranken’[1]. Según las guías, mi adicción no debería representar un peligro directo. Además, he escrito ampliamente y de forma bastante positiva sobre la cafeína como suplemento deportivo. Simplemente me fastidia que sea una adicción. Me gusta y "tengo" que tomarlo.

Eso no significa que ahora no tenga esa adicción bajo control. Para desengancharme usé cola como un adicto a la heroína usa metadona. Ahora estoy, por enésima vez, desenganchándome de la cola.

Hasta ahora mi cuerpo nunca ha protestado contra mis adicciones, al menos no de forma visible. Lo único que no soporto es no tener bajo control una conducta determinada, sino que esa conducta me controle a mí. 'You lack a discipline!', oigo decir de nuevo a Cartman. No necesitas tener sobrepeso para entender una adicción alimentaria. A veces puedes compensar bastante bien ese mal comportamiento con mucho entrenamiento y muchísima suerte metabólica.

Bullit, Zoete Harlekijntjes, Nutella y M&M's (los amarillos, claro). My poisons of choice. No son precisamente la base de una buena dieta. También conozco mejores suplementos.

Fijación oral

"Mientras esa boquita siga ocupada", dice a veces mi mujer cuando primero me meto regaliz, luego como cuatro rebanadas de pan con Nutella y después busco restos de M&M. Durante mucho tiempo también pensé en una especie de fijación oral, pero resulta que va por otro lado.

No es tanto que mi boca tenga que estar ocupada; YO tengo que estar ocupado. Solo en una pequeña parte de los atracones dulces nocturnos tenía realmente necesidad de todos esos dulces. A menudo es solo buscar algo que hacer durante momentos inactivos, como por la noche en el sofá frente a la TV. Igual que fumar, por cierto. Desde que trabajo completamente como emprendedor, por suerte eso ha disminuido mucho. Una noche simplemente tumbado en el sofá viendo la TV casi nunca ocurre. Primero porque estoy sentado, pero sobre todo porque no aparto el portátil hasta que me voy a dormir.

Comer por aburrimiento también resultó ser un factor. Por suerte llevo años sin aburrirme.

"¡Necesito Brinta ahora!"

Con Bullit es distinto. No bebo Bullit por aburrimiento, sino simplemente cuando tengo sed.

Ahora digo conscientemente que no me he desenganchado de Bullit, solo que lo tengo bajo control. Ya sabes lo que dicen: "Una vez adicto, siempre adicto". Por eso evito el pasillo de dulces y refrescos como un alcohólico evita la barra libre en una aburrida fiesta de empresa. Si aun así tengo que pasar por allí en el Jumbo local, se siente como correr entre baquetas. Primero paso junto a los Harlekijntjes y M&M's a la izquierda y más adelante, a la derecha, el reto definitivo: Bullit. Ya me he salvado unas cuantas veces casi corriendo hacia la cola que está unos estantes más allá.

Nutella es mi adicción más persistente, con una carrera de 30 años, pero ya ha sido degradada a 'fumar socialmente'. Ya sabes, esas personas que solo fuman en fiestas sin miedo a recaer. De Nutella casi me atrevo a decir que me he desenganchado, solo porque he podido sustituirla por mi única adicción positiva: Brinta. Served with chilled milk en mi caso.

Brinta es, por tanto, mi faro de esperanza como adicto. Tengo que tomarlo en el desayuno o me descoloco. La prueba de que las buenas conductas pueden convertirse en 'adicciones constructivas'. Claro que tendría un gran problema si de repente desarrollara alergia a la lactosa. Brinta con agua es realmente asqueroso.

Ahora todavía tengo que dejar la metadona/cola. Los intentos de sustituir la cola por burbujas 'menos poco saludables' hasta ahora han tenido bastante éxito. El gas carbónico parece ser mi morfina.

¿Cuál es tu veneno?

En mi caso son sobre todo los azúcares, donde quizá la combinación con cafeína crea una tentación casi irresistible.

Siempre admiro a las personas que tienen una especie de disciplina férrea intrínseca. Ya sea en el trabajo, la salud o incluso las tareas de casa. Yo no la tengo. No me malinterpretes; sí tengo disciplina, pero solo para las cosas para las que tengo una motivación fuerte. Cosas que me atraen con recompensas interesantes por delante. No entreno porque sé que debería entrenar. Entreno porque quiero verme musculado. Por suerte tengo cierta predisposición, así que los resultados se vieron rápido. Si no, probablemente habría seguido jugando al baloncesto con el placer como recompensa directa.

Nada de disciplina por la disciplina, entonces. Me consuela el hecho de que hay pocas personas que sí tengan esa disciplina intrínseca. La mayoría tiene algún tipo de veneno. Un alimento o actividad por el que existe una necesidad inexplicable, injustificable y, aun así, insaciable.

¿Cuál es tu veneno y cómo lo manejas? ¡Me encantará saberlo!