Wo gibt es die perfekte Abnehmpille?

In den letzten Jahren wurden viele neue Erkenntnisse über die Funktionsweise von Körperfett und Fettverbrennung gewonnen. Dennoch warten wir immer noch auf die perfekte Abnehmpille. Eine Pille, die in der Lage ist, einen maßgeschneiderten Fettabbau ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu erreichen. Warum dauert es eigentlich so lange?

Verschwenden Sie Pillen, die wirken

Wenn Sie Wörter wie „die perfekte Abnehmpille“ oder „eine Abnehmpille, die wirklich funktioniert“ hören, haben Sie oft zwei mögliche Reaktionen:

1. Ich werde betrogen und es funktioniert nicht
2. Es funktioniert wirklich. Bis du tot umfällst.

Ein Beispiel für diese zweite Reaktion und der Grund für diesen Artikel ist natürlich die jüngste Warnung vor dem Fatburner DNP. Allerdings haben wir oft über Substanzen geschrieben, die als Fatburner erhebliche Ergebnisse liefern können, aber viele gefährliche Nebenwirkungen haben können.

Allerdings gibt es bei weitaus mehr Menschen persönliche Erfahrungen, die die erste Reaktion auslösen. Es werden zahlreiche Fatburner verkauft, die sicherer in der Anwendung sind, aber zu wenig Potenzial haben, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

„Übergewicht, höhere Gewalt?“

Ich merke, dass ich mich in den letzten Jahren verändert habe, was die Ursache, vor allem aber die Schuld des Übergewichts angeht. Während die Ursache immer noch so einfach ist wie ein Ungleichgewicht zwischen Energieaufnahme und -verbrauch, gibt es große individuelle und genetische Unterschiede, die den Stoffwechsel beeinflussen. Bei gleicher Aufnahme und Verzehr sehen wir einfach große Unterschiede im Ausmaß eines etwaigen Ungleichgewichts und seinen Folgen. 

Aber auch wenn es um die psychologischen Faktoren geht, die zu bestimmten Bewegungs- und Ernährungsentscheidungen führen, erfahren wir immer mehr über die Prozesse, die diese beeinflussen. Zum Beispiel, wie schnell Sie hungrig werden und wie schnell Sie sich satt fühlen. Aber auch, inwieweit man auf diese körperlichen Impulse hört und sie gegen rationale Überlegungen abwägt. Wir sehen auch Unterschiede in der Geschwindigkeit, mit der Verhalten zur Gewohnheit wird, was bedeutet, dass es manchen Menschen schwerer oder leichter fällt, eine Routine zu entwickeln. Aus diesem Grund fällt es mir persönlich immer schwerer, Worte wie „Disziplin“, „Durchhaltevermögen“ und „Willenskraft“ zu verwenden, wenn es um Übergewicht geht. Je mehr wir über die Prozesse erfahren, die zu bestimmten Entscheidungen führen, desto mehr können wir uns fragen, inwieweit es tatsächlich eine „Wahl“ gibt. Allerdings sehen wir auch, dass Ärzte schnell dazu neigen, die Schuld für das Übergewicht dem Patienten zuzuschieben, wie kürzlich in einem Artikel beschrieben wurde.

Das bedeutet nicht, dass ich jegliche Form der persönlichen Verantwortung ablehnen möchte. Aber selbst wenn man glaubt, dass nur Faulheit, Unwissenheit und mangelnde Disziplin die Ursache für Fettleibigkeit sind, muss man dennoch erklären, warum dies in den letzten Jahrzehnten zu einem zunehmenden Problem geworden ist. Anscheinend sind wir biologisch immer weniger an unsere Umwelt angepasst, wenn man die Fülle an ungesunder Nahrung und den geringeren Bedarf an Bewegung zur Fortbewegung bedenkt. Selbst wenn es „eigene Schuld“ wäre, ändert das nichts an der Tatsache, dass die gesundheitlichen Folgen inakzeptabel sind. Wir als Gesellschaft tun offenbar nicht genug gegen Fettleibigkeit.

Man sollte nicht gegen ihn trainieren

Die wachsende Gruppe von Menschen mit einem erhöhten Risiko für Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zeigt, dass die derzeitigen Interventionsmöglichkeiten unzureichend erscheinen. Die meisten Menschen, die erfolgreich abnehmen, nehmen innerhalb weniger Jahre wieder ab. Auf diese Weise scheinen Erfolgsgeschichten relativ zu sein.

Persönlich bin ich bereit zu sagen, dass es eigentlich unmöglich ist, dagegen zu trainieren. Sie appellieren an den Teil Ihrer rationalen Fähigkeit, gegen körperliche Impulse anzukämpfen, die Sie in die falsche Richtung treiben, und manchmal gegen einen Stoffwechsel, der gegen Sie arbeitet. Man kann es ein wenig mit der Behandlung eines Alkoholikers vergleichen. Im besten Fall können Sie jemandem helfen, erfolgreich mit der Sucht umzugehen, indem Sie ihm für den Rest seines Lebens verbieten, starken körperlichen Gelüsten nachzugeben.

Und das ist scheiße! Ständig kämpfen zu müssen ist ein starkes Bedürfnis.

Verstehen Sie mich nicht falsch; Mein Dank gilt den Profis, die beim Abnehmen helfen. Nicht umsonst haben wir so viel Zeit, Geld und Aufmerksamkeit in die Entwicklung der FITsociety Online-Coaching-App investiert. Trainer, Personal Trainer, Ernährungsberater und Psychologen bilden eine Anti-Adipositas-Armee, die nur mit Taktiken zur Verhaltensänderung, Motivation, Unterstützung und Wissensvermittlung ausgestattet ist. Fettleibigkeit ist für diesen Kampf mit rund 400.000 Jahren Evolution, Hormonen, Neuronen, Proteinen, Enzymen und spezialisierten Zellen gewappnet, deren Funktion wir in den meisten Fällen nur teilweise kennen. Es ist nicht verwunderlich, dass wir manchmal den Chirurgen als Kavallerie hinzuziehen müssen, wenn wir Gefahr laufen, die Schlacht zu verlieren.

Es geht uns vor allem darum, die Symptome zu behandeln, ohne die Ursache zu verändern. Wir geben uns viel Mühe, unsere Software neu zu schreiben und mit gegnerischer Hardware umzugehen.

Wo ist diese verdammte Abnehmpille!?

Ich liebe Science-Fiction, aber vor allem von Sci-nicht-so-Fi. Dokumentationen über die neuesten wissenschaftlichen Entwicklungen, die unsere Lebensweise in relativ kurzer Zeit drastisch verändern werden. Ich finde es fantastisch. Auch furchtbar nervig, weil man in manchen Fällen etwas ungeduldig werden kann. Wo sind die fliegenden Autos, die uns seit mehr als zwanzig Jahren versprochen wurden? Wann kann ich meine OV-Chipkarte für ein Rückflugticket zum Mars verwenden? Ist es die Playstation 5 oder die Playstation 25, bei der die VR-Spielewelt nicht von der Realität zu unterscheiden ist?

Obwohl ich persönlich weniger Interesse daran habe (erblicher Sixpack), bemerke ich die gleiche Irritation, wenn es um die Entwicklungen von Medikamenten zur Gewichtsreduktion und Fettverbrennung geht. Ich glaube, ich schreibe monatliche Artikel, die auf neuen Erkenntnissen zur Fettverbrennung basieren. Allein diese Woche zwei Artikel über die fettverbrennenden Eigenschaften von Zimt und beigem Fett. Die Studien, um die es in diesen Artikeln geht, enden fast immer mit Worten wie: „Wir sind sehr begeistert von den möglichen Implikationen im Kampf gegen Fettleibigkeit und hoffen, in weiteren Forschungen mehr darüber zu erfahren, wie wir dieses Wissen nutzen können.“

Aber wann werden wir wirklich Maßnahmen ergreifen? Oder gibt es die Pille tatsächlich schon?

Wie bereits erwähnt, reagieren Ärzte auf Fettleibigkeit oft anders als auf bestimmte Krankheiten. Gegen die Verschreibung von Medikamenten zur Gewichtsreduktion kann es häufig zu Widerständen kommen, während dies bei Diabetes selbstverständlich ist. Viele Beschwerden des Typ-2-Diabetes können jedoch auch durch eine gesündere Lebensweise verhindert werden, so wie Diabetes selbst oft durch eine gesündere Lebensweise verhindert werden kann.

Es gibt bereits Produkte, die sich beim Abnehmen bewährt haben. Einige wirken, indem sie den Hunger reduzieren, andere, indem sie die Fähigkeit der Fettzellen, Fettsäuren aufzunehmen, einschränken. Andere Wirkstoffe sind wirksam, scheinen aber nicht sicher zu sein; Langzeitstudien zur Sicherheit wurden nicht durchgeführt. Wenn Sie jedoch übergewichtig sind, scheinen die Nebenwirkungen eher in keinem Verhältnis zum Nutzen der Gewichtsabnahme zu stehen.

Die meisten Medikamente zur Gewichtsreduktion zeigen nur in Kombination mit einem geeigneten Diät- und Trainingsprogramm signifikante Ergebnisse und dieser Effekt ist oft auf 10 % des Körpergewichts begrenzt [1]. Das ist wenig beeindruckend, wenn man bedenkt, dass eine angepasste Ernährung und mehr Bewegung oft die Herausforderung darstellen.

Wir sollten in absehbarer Zeit keine Wunderheilungen erwarten. Angesichts der komplexen Funktionsweise von Stoffwechsel und Hunger muss die Lösung möglicherweise in einer Kombination von Wirkstoffen liegen, die derzeit getestet werden. Die Sicherheit erfordert lediglich, dass hierfür Langzeitversuche durchgeführt werden.

Ich hoffe nur auf zwei Dinge:

• Dass eine solche langfristige Forschung nicht verzögert wird, bevor sie beginnt, weil die Menschen glauben, dass die wirkliche Lösung nur im Verhalten gesucht werden sollte
• Wenn ein solches Medikament entwickelt wird und verfügbar wird, werden die Ärzte nicht auf Sie warten BMI steigt über 30, bevor sie es verschreiben.

Die Alternative besteht darin, dass wir die Umgebung selbst verändern. Allerdings scheint mir das eine größere Herausforderung zu sein.

Referenzen

1. Franz MJ, VanWormer JJ, Crain AL, Boucher JL, Histon T, Caplan W, Bowman JD,Pronk NP. Weight-loss outcomes: a systematic review and meta-analysis of weight-loss clinical trials with a minimum 1-year follow-up. J Am Diet Assoc. 2007 Oct;107(10):1755-67. Review. PubMed PMID: 17904936.