Studie: Ibuprofen hemmt Muskelwachstum bei jungen Menschen

Die langfristige Einnahme von Entzündungshemmern und Schmerzmitteln wie Ibuprofen kann das Muskelwachstum bei jungen, gesunden Menschen einschränken, die Krafttraining machen. Schwedische Forscher kommen zu diesem Schluss und veröffentlichten ihre Ergebnisse in Acta Physiologica.

NSAIDs und Ibuprofen

Die meisten rezeptfrei erhältlichen Schmerzmittel und Entzündungshemmer (außer Paracetamol) gehören zur Klasse der non steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs). Seit Langem wird vor der langfristigen Anwendung dieser Medikamente gewarnt, vor allem in Situationen, in denen zu schnell, zu leichtfertig oder sogar völlig unnötig zu solchen Mitteln wie dem beliebten Ibuprofen gegriffen wird.

Forscher des Karolinska Institutet's Department of Laboratory Medicine untersuchten gezielt die Auswirkungen auf junge Menschen, die Krafttraining betreiben. Sie verglichen acht Wochen lang zwei Gruppen gesunder Männer und Frauen im Alter zwischen 18 und 35 Jahren. In diesen acht Wochen erhielt eine Gruppe eine relativ hohe Dosierung Ibuprofen: 1200mg, was einer normalen Dosierung für 24 Stunden entsprechen soll. Die andere Gruppe erhielt eine relativ niedrige Dosierung Acetylsalicylsäure, besser bekannt als Aspirin. Während der Studie absolvierten die Teilnehmer Krafttraining für den Quadrizeps. Das geschah zwei- bis dreimal pro Woche unter Aufsicht der Forscher.

Anschließend maßen die Forscher verschiedene Variablen wie Muskelwachstum, Muskelkraft und Entzündungsmarker in den Muskeln.

Nach acht Wochen zeigte sich, dass das Wachstum der Muskelmasse in der Gruppe mit niedriger Aspirin-Dosierung doppelt so groß war wie in der Ibuprofen-Gruppe. 

Wir haben uns entschieden, die Wirkung von Ibuprofen zu untersuchen, weil es das am besten erforschte entzündungshemmende Medikament auf dem Markt ist. Wir gehen jedoch davon aus, dass hohe Dosierungen aller Arten rezeptfrei erhältlicher NSAIDs ähnliche Effekte haben.

Tommy Lundberg, Forscher am Karolinska Institutet's Department of Laboratory Medicine.

Auch die Zuwächse an Muskelkraft waren in der Ibuprofen-Gruppe geringer, obwohl dieser Unterschied zwischen beiden Gruppen kleiner ausfiel.

Als die Marker für Entzündungen in den Muskeln betrachtet wurden, zeigte sich, dass sie in der Ibuprofen-Gruppe unterdrückt wurden (nicht besonders überraschend). Der Entzündungsprozess wurde bereits häufiger als Teil des Muskelwachstumsprozesses als Reaktion auf Krafttraining beschrieben.

Dies legt nahe, dass muskuläre Entzündungsprozesse in Kombination mit Krafttraining für die langfristige Entwicklung neuer Muskelmasse vorteilhaft sind, zumindest bei jungen Menschen. Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass junge Menschen, die Krafttraining machen, um ihre Muskelmasse zu steigern, regelmäßige hohe Dosierungen entzündungshemmender Medikamente vermeiden sollten.

Vergleichbare Studien an älteren Menschen hätten dagegen einen schützenden Effekt von Entzündungshemmern gegen den Verlust von Muskelmasse gezeigt. Für die schwedischen Forscher war das ein Grund zu vermuten, dass die Mechanismen des Muskelwachstums bei jungen Menschen anders funktionieren als bei älteren. Muskelwachstum ist jedoch die Balance zwischen der kontinuierlichen Bildung neuer Muskelmasse und dem Abbau bestehender Muskelmasse. Bei älteren Menschen ist vor allem der stärkere Abbau von Muskelmasse die Ursache dafür, dass diese Balance weniger positiv wird. Möglicherweise kann die Zunahme an neuer Muskelmasse, wie sie in der schwedischen Studie bei älteren Menschen ohne Entzündungshemmer auftreten würde, den mit Entzündungshemmern eingesparten Abbau nicht ausgleichen. Das sind jedoch nur persönliche Vermutungen.

Für junge Gymrats scheint die Verwendung von Entzündungshemmern wie Ibuprofen jedenfalls nicht förderlich für die Muskelmasse zu sein.

Referenzen

1. Mats Lilja, Mirko Mandić, William Apró, Michael Melin, Karl Olsson, Staffan Rosenborg, Thomas Gustafsson, Tommy R Lundberg. High-doses of anti-inflammatory drugs compromise muscle strength and hypertrophic adaptations to resistance training in young adults. Acta Physiologica, 2017; DOI: 10.1111/apha.12948