Candice Swanepoel (geboren am 20. Oktober 1988) ist ein südafrikanisches Model, vor allem bekannt durch ihre Arbeit als Victoria's Secret Angel.
Biografie von Candice Swanepoel
Candice Swanepoel wurde in Mooi River in der Provinz KwaZulu-Natal geboren und im Alter von 15 Jahren von einem Modelscout auf einem Flohmarkt in Durban entdeckt. Mit 16 verdiente Swanepoel 5.000 € für einen Arbeitstag. Swanepoel war unter anderem auf den Covern von Vogue, Elle, GQ, Harper's Bazaar und Ocean Drive zu sehen sowie in Anzeigen für Nike, Diesel, Guess, Tommy Hilfiger, Tom Ford und Versace.
Swanepoel lief für Tommy Hilfiger, Dolce & Gabbana, Fendi, Chanel, Betsey Johnson, Diane von Fürstenberg, Givenchy, Jean Paul Gaultier und zahlreiche andere Designer über den Laufsteg, außerdem 2007, 2008, 2009, 2010 und 2011 für Victoria's Secret.
Neben Auftritten in Werbespots der Dessousmarke war sie 2010 zusammen mit Lindsay Ellingson, Rosie Huntington-Whiteley und Erin Heatherton Model im „SWIM“-Katalog. 2010 wurde sie Victoria's Secret Angel. Swanepoel modelte für die Bikini-Linie 2010 der Kardashians. Candice Swanepoel wurde in der jährlichen FHM-Umfrage „100 Sexiest Women in the World“ auf Platz 61 gewählt und war auf dem Cover der Vogue Italia.
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Swanepoel stieg auf Platz 10 in Forbes' Liste „The World's Top-Earning Models“ ein, mit einem geschätzten Einkommen von 3 Millionen US-Dollar zwischen 2010 und 2011.
Trainingsplan von Candice Swanepoel
Candice Swanepoel ist auf einer Milchfarm aufgewachsen, und das merkt man auch an ihrer Ernährung. Sie isst viel Protein und trinkt viel Milch. Das sorgt dafür, dass sie immer genügend Bausteine aufnimmt, um ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Außerdem macht sie Krafttraining, um ihren Körper in Form zu halten, mit Fokus auf ihre Bauchmuskeln. Ihr Personal Trainer Justin Geband hilft ihr, jedes Jahr wieder fantastisch auf dem Laufsteg auszusehen.
Viele der Übungen, die Candice macht, führt sie mit einem Widerstandsband aus. Sie hat einen vollen Terminkalender und kann sich nicht immer Zeit nehmen, in einem Fitnessstudio zu trainieren; deshalb ist das Widerstandsband für sie eine ideale Lösung. Sie kann es überallhin mitnehmen und ihre Übungen weiter machen.
Außerdem macht sie viele Kniebeugen und Ausfallschritte mit leichten Gewichten. Das kannst du im Grunde auch gut ohne Gewicht machen, weil dein eigenes Körpergewicht dafür ausreicht. Weil sie durch Krafttraining mehr Muskeln aufbaut, wirkt sie auch deutlich schlanker, sagt sie selbst.
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