Schwarzenegger: "Bodybuilder werden zu groß"

Arnold Schwarzenegger hat bei seiner eigenen Veranstaltung, der Arnold Classic, in diesem Jahr deutliche Kritik daran geübt, dass pure Masse höher bewertet wird als Symmetrie und Ästhetik. Werden Bodybuilder anno 2015 zu groß?

Massemonster vs. Symmetrie

Ich höre regelmäßig Menschen sagen, dass sie Bodybuilder aus der Zeit von Männern wie Arnold Schwarzenegger, Frank Zane und Serge Nubret viel schöner fanden als die heutigen Bodybuilder aus der offenen Klasse (ohne Gewichtslimit).

Nicht so verwunderlich.

Ich habe schon öfter über Massemonster im Allgemeinen geschrieben und in jüngerer Zeit auch speziell über das Phänomen des hervorstehenden Bauchs, den „roid gut“. Darüber, dass Bodybuilder immer größer werden, während dies auf Kosten der Symmetrie geht, über Taillen, die breiter werden, und über Bäuche, die denen einer schwangeren Frau ähneln.

Subjektiv kann man das als „Freakshow“ schätzen, aber es gibt nur wenige Menschen, die tatsächlich so aussehen möchten.

Selbst unter fanatischen Kraftsportlern im Allgemeinen und Bodybuildern im Besonderen gibt es viele wie mich, die zwar von einer solchen Physis beeindruckt sind, selbst aber nicht wirklich so groß sein möchten.

Versteht mich nicht falsch: „Ich muss nicht so groß werden“ ist die nervigste Ausrede, die ich von Menschen höre, die nicht bereit sind, hart zu arbeiten, und buchstäblich nur dann so groß würden, wenn man ihnen einen Hochdruckreiniger anschließen würde.

Ich bin daher auch der Erste, der zugibt, dass ich nicht einmal so groß werden könnte. Nicht nur, weil ich nicht bereit bin, die eher „chemischen Hilfsmittel“ zu nutzen, sondern auch, weil ich nicht die Hingabe habe, die diese Spitzensportler haben.

Aber abgesehen davon, dass es oft als Ausrede von Menschen benutzt wird, die es in der Praxis niemals erreichen könnten, ist es tatsächlich so, dass man, wenn man live neben so einem Massemonster steht, schnell begreift, dass eine solche Masse wirklich unnatürlich ist (in jeder Hinsicht).

Arnold sagt denn auch, dass er als Jurymitglied Bodybuilder hoch bewerten würde, wenn sie so aussehen, wie er selbst gerne aussehen würde. Nicht die Größten, vielleicht nicht einmal die Trockensten, sondern die Schönsten.

Wer wollte denn nicht wie Arnold aussehen?

Er nannte selbst zum Beispiel Cedric McMilan namentlich als jemanden, der bei der Arnold Classic zu niedrig platziert wurde, weil er nicht so viel Masse mitbringt.

Auf Basis von Symmetrie und schmaler Taille müsste er jedoch höher bewertet werden.

Interessant, dass er Cedric nennt. Vor ein paar Jahren nannte ich Cedric als einen der künftigen Mr.-Olympia-Kandidaten neben Shawn Rhoden. Gerade unter anderem wegen seiner Symmetrie. Seitdem hat er jedoch durchgehend niedriger abgeschnitten, als ich gehofft hätte. Bei der Arnold Classic wurde er Vierter. Vergleichbar ist die niedrige Platzierung von William Bonac bei der Olympia im vergangenen Jahr, der meiner Meinung nach in puncto Ästhetik vielleicht die schönste Shape auf der Bühne hatte.

Die einfache Tatsache ist, dass Bodybuilder damals das heutige Niveau an Masse noch nicht erreichen konnten. Im Nachhinein ist es also leicht zu sagen, dass man eine andere Entscheidung treffen würde.

Vacuum Pose

Arnold wiederholt außerdem seine Kritik daran, dass Bodybuilder nicht mehr in der Lage seien, auf der Bühne ihren Bauch einzuziehen, wie es früher zu seiner Zeit üblich war [1]].

Bei der „Vacuum Pose“ atmest du die gesamte Luft aus deinen Lungen aus, ziehst den Bauch ein, während du ihn anspannst, und machst dabei deinen Brustkorb größer. Frank Zane ist dafür ein sehr gutes Beispiel. Dadurch wirkt seine Taille noch schmaler, vor allem im Verhältnis zu seiner Brust.

Persönlich habe ich das allerdings nie als schöne Technik empfunden. Es erinnert mich zu sehr an jemanden, der einen dicken Bauch hat und versucht, ihn zu verstecken, indem er die Luft anhält. Das ist ein bisschen schade für jemanden, der gerade sehr trocken ist und solche Tricks also nicht nötig hat. Probier es außerdem einmal aus, und du wirst merken, dass die Bauchmuskeln viel schlechter anzuspannen sind. Die Trennung zwischen den einzelnen „Päckchen“ ist deutlich weniger tief, wenn du den Bauch einziehst. Geschmackssache also: weniger harte Bauchmuskeln und eingezogener Bauch oder ein schöneres Waschbrett, das weiter nach vorne kommt?

Obwohl viele Arnold zustimmen, dass heutige Bodybuilder aufgrund ihrer Masse nicht in der Lage sind, die Vacuum Pose auszuführen, wissen wir das erst, wenn sie verpflichtend wäre [2].

Starkes Signal

Bodybuilder kennen sich heutzutage besser mit Ernährung, Training, Supplementen und auch Dingen wie „Hilfsmitteln“ aus.

Dazu gehört also ein anderes mögliches Ergebnis.

Sie werden viel größer als früher, sehen aber auch weniger wünschenswerte Nebenerscheinungen wie den erwähnten hervorstehenden Bauch.

Welches Ergebnis jedoch wünschenswert ist, wird letztlich nicht vom Bodybuilder selbst oder vom Publikum entschieden, sondern von der Jury. Solange die Jury die Massemonster weiter belohnt, setzt sich diese Entwicklung, wie Arnold zu Recht sagt, fort.

In diesem Sinne erinnert es mich an die Diskussion in der Modeindustrie, wenn es um zu dünne Models geht. Die Industrie sagt, sie gebe dem Publikum einfach, was es will, während Forscher argumentieren, dass das, was das Publikum will, gerade durch das bestimmt wird, was die Industrie ihm vorsetzt.

Beide haben natürlich recht. Wir wollen den Größten sehen. Wenn Bodybuilding-Medien sich dafür entscheiden, ästhetischeren Bodybuildern Aufmerksamkeit zu schenken, während du in deinem eigenen Fitnessstudio Jungs herumlaufen siehst, die größer sind, wie interessant findest du diese Medien dann noch?

Auch wenn es nur ums Jurieren geht, ist das schwierig. Ein klassisches Geschäftsmodell für Bodybuilder besteht nämlich darin, dass sie gerade durch das Gewinnen von Wettkämpfen Aufmerksamkeit in den Medien bekommen. Wenn künftig nur die Jury auf ästhetischere Bodybuilder setzt, während die Medien weiterhin die Massemonster zeigen, fallen Einnahmen weg, wodurch es (noch) schwieriger wird, seinen Lebensunterhalt als Wettkampf-Bodybuilder zu verdienen.

Ein klassisches Geschäftsmodell für Bodybuilder besteht nämlich darin, dass sie gerade durch das Gewinnen von Wettkämpfen Aufmerksamkeit in den Medien bekommen. Wenn künftig nur die Jury auf ästhetischere Bodybuilder setzt, während die Medien weiterhin die Massemonster zeigen, fallen Einnahmen weg, wodurch es (noch) schwieriger wird, seinen Lebensunterhalt als Wettkampf-Bodybuilder zu verdienen.

Lasst die Menschen selbst entscheiden

Dies ist deshalb eine Diskussion, die nie endgültig entschieden werden kann. Einem Jurysport ist es eigen, dass immer wieder über guten Geschmack gestritten wird, und wie wir alle wissen, lässt sich darüber nun einmal nicht streiten. Es ist nicht verwunderlich, dass Jurymitglieder dann doch von objektiven Dingen wie Masse geleitet werden, denn dass jemand der Größte war, lässt sich nicht leugnen.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass dieses alte klassische Geschäftsmodell längst nicht mehr der einzige Weg zu Einnahmen für Bodybuilder und andere aus der Fitnessindustrie ist. Social Media macht es heute möglich, selbst eine große Zahl an Fans zu gewinnen, ohne die Hilfe der Industrie. Vor allem Frauen wie Jenny Selter, Paige Hathaway und Michelle Lewin haben eine große Anhängerschaft aufgebaut, mit der sie für Sponsoren interessant geworden sind.

Über Social Media kannst du direkt Einfluss auf die Beliebtheit des Körperbaus nehmen, der dich am meisten anspricht. Letztendlich wird der Erfolg eines Bodybuilding- oder Fitnessathleten daher vor allem von den Fans bestimmt und nicht von der Jury oder den „alten“ Medien.

Quellen

• muscleandfitness.com/workouts/workout-tips/arnold-schwarzeneggers-vacuum-pose
• forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=152360163