Geschichte des Bodybuildings

Einst als Zirkusnummer starker Männer begonnen, ist Bodybuilding heute ein weltweites Phänomen mit Millionen von Aktiven. Lies hier mehr über die Geschichte des Bodybuildings.

Krafttraining in der Geschichte

Krafttraining gibt es seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen. Beispiele dafür sind die Griechen und Römer, die es aus gesundheitlichen Gründen betrieben. So schrieb Hippokrates: "Das, was benutzt wird, entwickelt sich. Das, was nicht benutzt wird, vergeht." Andere griechische Texte berichten, dass Herkules unter der Aufsicht seines Mentors und Trainers Chiron Widerstandstraining betrieb.

Außerdem waren es die Griechen, die die Olympischen Spiele entwickelten, bei denen Gewichtheben ein wichtiger Bestandteil war. Chinesische Texte berichten, dass viele Kaiser ihre Gefolgsleute Krafttraining absolvieren ließen. Während der
Chou-Dynastie (1122-249 v. Chr.) mussten Soldaten einen Krafttest bestehen, um im Heer dienen zu dürfen.

In Indien gab es bis vor etwa 200 Jahren Wettkämpfe in Kraftübungen mit beschwerten Gewichten und verschiedene Gyms zum Trainieren. Als Teil dieses Krafttrainings wurden den Göttern während des vedischen Soma-Festes Blutopfer dargebracht. Dabei wurde auch ein halluzinogenes Getränk getrunken, das "das Getränk der Kraft" genannt wurde.

Eugene Sandow

Der Name, der jedoch untrennbar mit dem Ursprung des heutigen Bodybuildings verbunden ist, ist Eugene Sandow aus Preußen (heute Deutschland). Ende des 19. Jahrhunderts war er einer der damals beliebten "starken Männer", die auf Jahrmärkten und in ähnlichen Wandertruppen als Attraktionen auftraten. Anders als die übrigen starken Männer stellte Sandow jedoch seinen eigenen Körper als Attraktion in den Mittelpunkt, statt der Kraftakte, die er damit zeigen konnte. Schließlich verschwanden diese Kraftdemonstrationen vollständig und die ganze Attraktion drehte sich um seinen Körper. Dieser Körper war vor allem nach dem Vorbild des altgriechischen männlichen Ideals geformt.

Erster Bodybuilding-Wettkampf: "The Great Competition"

Sandow baute rund um seine Person mehrere Unternehmen auf.  Er war auch der Erste, der Kraftgeräte für die breite Masse herstellen ließ.

Am 14. September 1901 organisierte er in England den ersten Wettkampf zur Präsentation des menschlichen Körpers mit dem Namen "The Great Competition". In der Jury dieses ersten Bodybuilding-Wettkampfs saß neben Sandow unter anderem Sir Arthur Conan Doyle (der Autor von "Tarzan"). Der Sieger gewann eine bronzene Statue, für die Sandow Modell gestanden hatte. Heute wird sie an die Gewinner des Mr.-Olympia-Wettkampfs vergeben (siehe den ausführlichen Artikel über die Entstehung der Olympia), heute der weltweit prestigeträchtigste Wettkampf im Bodybuilding.

Nach diesem Wettkampf und einem späteren im Jahr 1904 in New York erhielt Bodybuilding mehr Aufmerksamkeit. Das führte unter anderem zu den Filmen, die Thomas Edison über Sandow und Al Treloar, den Sieger des Wettkampfs in New York, drehte. In den 1920er-Jahren hielten Männer wie Bernarr Macfadden und Charles Atlas das Bodybuilding im Blick der Öffentlichkeit.

"Muscle Beach"

In den 1930er-Jahren wurde Bodybuilding vor allem an der Westküste der Vereinigten Staaten populär. Das bekannte "Muscle Beach" in Santa Monica zog viele Ausübende der Sportart an und wurde in mehreren Filmen gezeigt.

Bodybuilding wurde in den 1950er- und 1960er-Jahren populärer. Unter anderem durch Charles Atlas. Seine Anzeigen in verschiedenen Publikationen waren weit verbreitet und sprachen viele an.  Viele kennen noch die Comicstrips von dem schmächtigen Jungen, der in Anwesenheit seiner Freundin von Rüpeln lächerlich gemacht wird, um anschließend "aufgepumpt" sein Comeback zur Abrechnung zu feiern.

Daneben kamen mehrere Kraftsportler und Turner zur Sportart, etwa John Grimek, Steve Reeves und Reg Park. Letztere gewannen die neuen Titel Mr. Universe und Mr. America und spielten in Filmen wie Hercules und Samson mit. Zur Popularität trugen auch Zeitschriften wie Strenght & Health und Muscular Development bei, die zugleich auf sie aufsprangen. In dieser Zeit begannen die berühmten Weider-Brüder Joe und Ben mit der Produktion von Kraftgeräten und Nahrungsergänzungsmitteln. Die International Federation of Bodybuilding, die unter anderem von ihnen gegründet worden war, wuchs zudem stetig und wurde zum wichtigsten Verband. Weitere große Namen aus dieser Zeit waren Serge Nubret und Sergio Oliva.

"Pumping Iron"

Ab den 1970er-Jahren bekam Bodybuilding besonders viel Aufmerksamkeit, unter anderem dank Arnold Schwarzenegger und Lou Ferrigno (der den "Hulk" in der gleichnamigen Fernsehserie spielte) im inzwischen klassischen Film "Pumping Iron". In dieser Zeit hielt auch der Gebrauch anaboler Steroide Einzug, der in hohem Maße für die deutlich größere Muskelmasse verantwortlich ist, die wir bei heutigen Profis und Bodybuildern in der Zeit nach 1970 sehen. Beispiele sind neben Arnold Schwarzenegger und Lou Ferrigno Männer wie Dorian Yates und Lee Haney, die oft auch als die ersten Massemonster bezeichnet werden.

Das Idealbild des Bodybuilders entfernte sich ab dieser Zeit immer weiter vom ursprünglichen Idealbild der Griechen und Römer. Statt eines einzigen idealen Standards rückte Masse immer stärker in den Vordergrund (während Definition ebenso wichtig blieb). Während Lee Haney Arnold Schwarzenegger "schon" schlug, indem er mit einer trockenen Muskelmasse von 109 kg auf die Bühne trat, war es Ronnie Coleman, der als achtfacher Mr. Olympia mit einer trockenen Muskelmasse von 131 kg die Messlatte höher legte.

Zu Beginn des 21. Jahrhunderts wurde versucht, Bodybuilding als olympische Sportart anerkennen zu lassen. Das ist jedoch (noch?) nicht gelungen, wegen der Diskussion darüber, ob Bodybuilding eine Sportart ist oder nicht, aber natürlich auch wegen des umfangreichen Gebrauchs anaboler Steroide.