Un sixpack no te hace feliz

¡Felicidades! Por fin tienes un sixpack. Por fin esa figura soñada por la que tanto has trabajado. ¿Y ahora?

El dinero no da la felicidad

Cuando las personas ricas dicen que el dinero no da la felicidad, eso puede irritarme bastante, como probablemente a muchos. Sobre todo si son personas de dinero antiguo. Personas que nunca han experimentado lo que significa preocuparse por pagar las facturas.

Cuando se trata de un sixpack, yo podría haber sido un descendiente de la familia Rotschild; inmensamente rico sin tener que hacer absolutamente nada. Así que soy consciente de que no a todo el mundo le sentará bien que diga que un sixpack no te hace feliz.

Solo es un sixpack

Para algunos el sueño es un sixpack, para otros más masa muscular, un trasero más bonito, brazos más definidos, una imagen apta para Insta. "Cuando tenga ese cuerpo, todo mejorará", pueden hacerse creer algunos.

Antes estaba 'la ruta de Arnold'. Un chico empieza a entrenar, el chico se convierte en un hombre musculoso. El hombre musculoso gana competiciones de culturismo y se convierte en campeón. El campeón aparece en portadas de revistas y se convierte en estrella de cine. Al menos así se veía esa ruta: buen cuerpo --> buena vida. Como consecuencia veíamos figuras desoladoras viviendo en sus coches junto al gimnasio en L.A., esperando que alguien las descubriera en la calle.

La realidad, por supuesto, es diferente. Aunque tengas el cuerpo de Arnold, no tienes por qué esperar el éxito de Arnold. Un buen cuerpo es solo un buen cuerpo.

Así que no esperes que tus admiradores caigan de pronto rendidos a tus pies cuando por fin tengas un sixpack. No tendrás de repente millones de seguidores en redes sociales ni te convertirás en un modelo fitness famoso. Tu vida sigue siendo exactamente la misma. Te has quitado la preocupación de deshacerte de tu cuerpo 'blandito', pero ahora aparece una preocupación nueva.

Con un gran sixpack llega una gran responsabilidad

Porque una vez que tienes ese sixpack, ese cuerpo soñado, esos músculos extra, viene con ello una gran responsabilidad: conservar ese cuerpo.

Por supuesto, puedes ser alguien que tenía un sixpack en su lista de deseos. Alguien que simplemente quiere poder hacerse unas fotos con sixpack una vez. Para demostrarte que te pusiste un reto y lo cumpliste. Un poco como lo planteó Giel hace poco.

Entiendo esa actitud cuando se trata de hacer bungee jumping, conocer a un ídolo o tener un trío. Sin embargo, nunca la he entendido cuando se trata del aspecto de tu cuerpo. Personalmente, no quiero ni pensar en perder mi masa muscular y volver a ser un chico de 63 kg. He tenido pesadillas literalmente con eso.

A la mierda la mejor versión de ti mismo

Yo mismo tengo mis reservas ante frases motivacionales de fitness como "become the best version of you". No en vano la incluí en el top diez de frases fitness equivocadas.

No quiero ver en absoluto esa mejor versión de mí mismo. No compito y no uso anabolizantes. No quiero verme con un porcentaje de grasa (aún) más bajo y con más masa muscular de la que puedo desarrollar de forma natural. Porque esa es una versión que no es sostenible. Solo una representación temporal de lo que mi cuerpo podría ser bajo circunstancias extremas.

Puedes decirte que entiendes que no puedes llevar una vida tan extrema toda tu vida y que entiendes que un cuerpo así solo es temporal. Eso posiblemente no evita el estrés mental causado por un listón que tú mismo has puesto demasiado alto. Cada vez que te miras al espejo, puedes seguir comparando mentalmente esa 'mejor versión de ti mismo'. ¿Cómo puedes entonces seguir satisfecho con el cuerpo que realmente ves delante de ti?

Yo, en cualquier caso, no podría. Por eso me conformo con, digamos, el 80% de la mejor versión de mí mismo. E incluso conservar ese 80% a veces puede ser ya bastante estresante.

¿Qué tan temporal es tu sixpack?

Quizá sea diferente para las personas que compiten con regularidad. Ellas saben que hay un tiempo para hacer volumen y un tiempo para definir. Un tiempo para construir y mostrar. Es más fácil aceptar que no estás al 100% si eso te permite crecer hacia el 110%.

Así que también habrá realmente personas a las que no les suponga ningún problema ver su 'mejor versión' una sola vez. Sin embargo, también he hablado con clientes que visitaban a un psiquiatra porque les costaba aceptar que su forma de competición no puede ser permanente.

Se puede discutir si el dinero da la felicidad. Al fin y al cabo, eso también es subjetivo. Pero estoy casi seguro de que ser pobre es menos duro si antes no has sido rico. Pregúntaselo a los ganadores de lotería que se gastaron sus millones en menos de un año.