Ein Sixpack macht nicht glücklich

Herzlichen Glückwunsch! Endlich hast du ein Sixpack. Endlich diese Traumfigur, für die du so hart gearbeitet hast. Was nun?

Geld macht nicht glücklich

Wenn reiche Leute sagen, dass Geld mich nicht glücklich macht, dann kann ich mich, wie wahrscheinlich viele Leute, ziemlich ärgern. Vor allem, wenn es Leute mit altem Geld sind. Menschen, die noch nie erlebt haben, was es bedeutet, sich um ihre konten zu sorgen.

Wenn es ein Sixpack wäre, hätte ich ein Nachkomme der Familie Rotschild sein können; Reich wie die Hölle, ohne es tun zu müssen. Ich bin mir also bewusst, dass es nicht bei jedem gut gehen wird, wenn ich sage, dass ein Sixpack es nicht glücklich macht.

Es ist nur ein Sixpack

Für einige ist der Traum ein Sixpack, für andere mehr Muskelmasse, ein schönerer Arsch, engere Arme, ein Insta-sicheres Bild. "Wenn dieser Körper da ist, wird alles besser", können sich einige sagen.

Sie hatten die Arnold Route. Junge wird trainieren, Junge wird ein muskulöser Mann sein. Muscle Man gewinnt Bodybuild-Spiele und wird Champion. Champion kommt auf die Cover von Magazinen und wird zum Filmstar. Zumindest so sahen sie die Route: Guter Körper -->gutes Leben. Infolgedessen sahen wir verzweifelte Figuren, die in ihrem Auto neben dem Fitnessstudio in LA lebten, in der Hoffnung, auf der Straße entdeckt zu werden.

Natürlich ist die Realität anders. Selbst wenn Sie den Körper Arnold haben, müssen Sie den Erfolg von Arnold nicht erwarten. Ein guter Körper ist nur ein guter Körper.

Erwarten Sie also nicht, dass Bewunderer plötzlich zu Ihren Füßen ohnmächtig werden, wenn Sie endlich einen Sixpack haben. Sie werden nicht plötzlich Millionen von Followern in den sozialen Medien haben und ein berühmtes Fitnessmodell werden. Dein Leben ist immer noch genau dasselbe. Diese Sorge, Ihren "romigen" Körper loszuwerden, ist verloren, aber jetzt gibt es eine neue Sorge.

Mit einem tollen Sixpack kommt große Verantwortung

Denn sobald man dieses Sixpack, diesen Traumkörper, diesen zusätzlichen Muskel bekommt, gibt es eine große Verantwortung: Diesen Körper behalten.

Natürlich können Sie einer jener Leute sein, die ein Waschbrett auf seiner Bucket List hatten. Jemand, der nur ein paar Fotos mit einem Sixpack machen möchte. Wenn du dir selbst beweisen willst, dass du dir selbst eine Herausforderung gegeben und sie erfüllt hast. Wie Giel kürzlich sagte.

Ich verstehe eine solche Einstellung, wenn es um Bungee-Jumping, ein Idol oder einen Dreier geht. Ich habe das jedoch nie verstanden, wenn es um das Aussehen Ihres Körpers geht. Persönlich sollte ich nicht daran denken, meine Muskelmasse zu verlieren und wieder ein 63 kg Junge zu sein. Ich hatte buchstäblich Albträume darüber.

Fuck die beste Version von dir selbst

Ich habe meine eigenen Vorbehalte gegen Fitness-Motivationszitate wie "Werde die beste Version von dir". Nicht umsonst habe ich dies in den Top Ten der falschen Fitness-Zitate aufgezeichnet.

Ich möchte diese beste Version von mir nicht sehen. Ich konkurriere nicht, und ich benutze keine Anabolika. Ich möchte mich nicht bei einem (noch) geringeren Fettanteil und mit mehr Muskelmasse sehen, als ich natürlich aufbauen kann. Das ist eine Version, die nicht nachhaltig ist. Nur eine vorübergehende Darstellung dessen, was mein Körper unter extremen Umständen tun könnte.

Sie können sich selbst sagen, dass Sie verstehen, dass Sie Ihr ganzes Leben nicht so extrem führen können und dass Sie verstehen, dass ein solcher Körper nur vorübergehend ist. Dies verhindert möglicherweise nicht den psychischen Stress, der durch eine Bar verursacht wird, die Sie selbst zu hoch eingestellt haben. Jedes Mal, wenn Sie in den Spiegel schauen, können Sie die "beste Version von sich selbst" im Kopf vergleichen. Wie kannst du dann mit dem Körper zufrieden sein, den du wirklich vor dir siehst?

Ich konnte es auf keinen Fall. Deshalb werde ich mich mit, sagen wir, 80% der besten Version von mir zufrieden geben. Und selbst die Beibehaltung dieser 80% kann manchmal stressig genug sein.

Wie temporär ist dein Sixpack?

Vielleicht ist es anders für die Leute, die regelmäßige Spiele machen. Sie wissen, dass es eine Zeit des Bulking und eine Zeit des Cutten gibt. Eine Zeit des Bauens und Zeigens. Es ist einfacher zu akzeptieren, dass Sie nicht bei 100% sind, wenn Sie dadurch auf 110% wachsen können.

Es wird also auch wirklich Leute geben, die kein Problem damit haben werden, "ihre beste Version nur einmal zu sehen". Ich sprach jedoch auch mit Klienten, die einen Psychiater besuchten, weil sie Schwierigkeiten hatten zu akzeptieren, dass ihre Wettbewerbsform nicht dauerhaft sein kann.

Sie können darüber diskutieren oder geld glücklich machen. Das ist auch subjektiv. Aber ich bin mir ziemlich sicher, dass es weniger schlimm ist, arm zu sein, wenn man nicht zuerst reich wäre. Fragen Sie die Gewinner von Lotterien, die ihre Millionen innerhalb eines Jahres verloren haben.