Creapure Tasty Tabs aus der Body and Fit-Rezension
Wenn Sie schon länger im Bereich Fitness, Krafttraining oder vielleicht auch anderen Sportarten aktiv sind, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie schon einmal von dem Nahrungsergänzungsmittel Kreatin gehört haben. Kreatin erfreut sich im Laufe der Jahre vor allem bei Kraftsportlern zunehmender Beliebtheit. Kurz gesagt: Eine Kreatin-Supplementierung erhöht die Energie in den Muskeln, was zu einer Steigerung von Kraft und Muskelgröße führen kann.
Es gibt verschiedene Arten und Formen von Kreatin. Es ist in Pulverform, flüssiger Form und Tablettenform erhältlich. Body und Fitshop haben kürzlich ihr eigenes Unternehmen auf den Markt gebracht Creapure Tasty Tabs: Kreatin in Bonbonform, wobei jede Tablette 1 Gramm reines Kreatin enthält CreaPure Kreatin enthält.
Inhaltsverzeichnis
Wie Kreatin wirkt
Die positive Wirkung von Kreatin führt zu mehr Energie in den Muskeln. Kreatin ist ein natürlich vorkommender Stoff, der beispielsweise auch häufig in Fleisch vorkommt, allerdings in geringerer Menge als in vielen Nahrungsergänzungsmitteln. Ein Kilogramm Steak enthält etwa 4 bis 5 Gramm Kreatin. Kreatin ist Teil von Kreatinphosphat, der energiereichen Substanz, die für die Bildung von ATP verantwortlich ist. Wenn Kreatin von den Muskelzellen aufgenommen wird, kann es die ATP-Energieversorgung bei aktiver Anstrengung erhöhen. ATP steht für Adenosintriphosphat, auf Niederländisch Adenosintriphosphat. Die von ATP bereitgestellte Energie wird freigesetzt, wenn eine der drei Phosphatgruppen von ATP abgespalten wird. Adenosintriphosphat wandelt sich daher in Adenosindiphosphat (ADP) und eine separate Phosphatgruppe um. Die freigesetzte Energie kann zur Kontraktion der Muskeln genutzt werden, allerdings nur für wenige Sekunden, da die Menge an ATP in den Muskeln begrenzt ist. Kreatin als Ergänzung sorgt also dafür, dass mehr Kreatinphosphat zur erneuten ATP-Herstellung zur Verfügung steht und somit mehr Energie zur Verfügung steht.
Creapure Kreatin
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In der Einleitung haben wir bereits beschrieben, dass die Beliebtheit von Kreatin in den letzten Jahren enorm zugenommen hat. Dadurch sind auch verschiedene Arten und Formen von Kreatin auf den Markt gekommen. Der Hersteller von CreaPure, die in Deutschland ansässige AlzChem Trostberg GmbH, garantiert, dass sie das reinste Kreatin der Welt haben. Sie glauben, Unterschiede bei den auf dem Markt angebotenen Kreatinarten zu sehen. Deshalb unterziehen sie ihre Produkte Reinheitstests und nur eine Reinheit über 99,95 % mit minimalem Abfall (wie Kreatinin) darf den Namen Creapure tragen. AlzChem ist das einzige Unternehmen, das den Namen CreaPure verwenden darf, da sie diesen Namen patentiert haben.
Dosierung
Wir haben mehrere Artikel über die Dosierung und Einnahme von Kreatin geschrieben. Wir haben zum Beispiel schon einmal über die Notwendigkeit eines solchen geschrieben Ladephase mit Kreatin. Als Fazit können wir festhalten, dass eine Ladephase nicht notwendig ist, sie aber früher zu einer maximalen Speicherkapazität führen könnte. Ohne die Ladephase würde es länger dauern. Die Menge an Kreatin, die Sie pro Tag dosieren sollten, beträgt laut unserem gleichen Artikel etwa 2 bis 3 Gramm.
CreaPure Tasty Tabs
Die CreaPure Tasty Tabs enthalten die reinste Form von Kreatin. Zusätzlich zum Creapure enthält eine Tablette Dextrose, was die Aufnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels erhöht. Wenn wir uns die Studien aus unserem zuvor veröffentlichten Artikel über die Ladephase von Kreatin ansehen, könnten wir sagen, dass 2 Tabletten CreaPure Tasty Tabs pro Tag ausreichend sein sollten. Body und Fitshop empfehlen 3 pro Tag. Die Tabs haben einen sehr guten Geschmack: schön frisch und fruchtig. Der Geschmack von Dextrose dominiert. Geschmacklich ist es nicht unangenehm und der Geschmack von Kreatin ist kaum wahrnehmbar. Mit einem Preis von nur 12,50 Euro für 180 Tabs ist diese Ergänzung preislich sehr konkurrenzfähig. Von den 180 Laschen waren leider einige zerbröckelt oder in zwei Hälften zerbrochen. Nicht, dass es eine große Sache wäre, denn es war nur ein einziger Tab, aber wenn wir einen Nachteil nennen können, dann ist dies einer.
Fazit: CreaPure Tasty Tabs
Eines der wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel für Kraft und Ausdauer hatte schon immer einen weniger praktischen Aspekt: die Einnahme. Um die empfohlene Tagesmenge an Kreatin zu erreichen, musste die Nahrungsergänzung sorgfältig geplant und dosiert werden. Jeder Sportler, der Kreatin verwendet, kennt das Stirnrunzeln seines Kollegen, wenn er dieses weiße Pulverpräparat zu sich nimmt. Body and Fitshop löst dieses Problem mit ihren CreaPure Tabs. Dies ist eine tolle Ergänzung, nicht nur hinsichtlich der Dosierung, sondern auch hinsichtlich des Transports. Zusätzlich zu den qualitativen und finanziellen Aspekten hat sich B&F für die reinste Form von Kreatin auf dem Markt mit Dextrose als Zusatz zur Förderung der Absorption entschieden.
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