Studie: Zusätzliches Gewicht am Körper tragen, um abzunehmen?

Forscher der Universität Göteborg in Schweden haben die Existenz eines internen Systems nachgewiesen, das das Körpergewicht misst. Das Austricksen dieser "internen Waage" kann eine Methode sein, Gewicht zu verlieren, sorgt in der Praxis aber eher für das Gegenteil.

Interne Waage

Eine sehr interessante Studie aus Skandinavien weist auf die Existenz einer Art interner Waage hin, die einen regulierenden Effekt auf Körpergewicht und Körperfettmenge hat.

Ein erhöhtes Körpergewicht aktiviert laut den Forschern einen Sensor, der von Osteozyten abhängig ist, den am häufigsten vorkommenden Zellen im Knochengewebe. Diese Zellen können den Druck auf die Knochen wahrnehmen und damit Gewicht registrieren und Fettmasse einschätzen. Das geschieht vor allem in den Beinen. Wenn das Gewicht zunimmt, wird ein Signal an das Gehirn gesendet, die Nahrungsmenge zu senken, um das Gewicht konstant zu halten.

Die Studie wurde durchgeführt, indem adipöse Mäuse noch schwerer gemacht wurden, indem man ihnen Gewichte an Bauch und Rücken hängte. Anschließend verloren die Mäuse ungefähr so viel Gewicht, wie hinzugefügt worden war. Das zusätzliche Gewicht sorgte dafür, dass Körperfett abnahm und sich der Blutzuckerspiegel verbesserte. Dieser Effekt blieb aus, wenn die zusätzlichen Gewichte Mäusen gegeben wurden, bei denen diese Osteozyten (und damit die interne Waage) ausgeschaltet waren.

Diese Wirkung ist vollständig unabhängig vom Hungerhormon Leptin und wäre das erste neu entdeckte System zur Regulierung von Körperfett seit der Entdeckung von Leptin vor 23 Jahren. Das Wissen über Leptin hat bis heute jedoch keine einfache Lösung für Adipositas gebracht. Eine Kombination aus Wissen über beide Systeme könnte möglicherweise größere Ergebnisse liefern.

Der Mechanismus, den wir nun identifiziert haben, reguliert Körperfettmasse unabhängig von Leptin, und es ist möglich, dass Leptin kombiniert mit der Aktivierung der internen Körperwaage eine wirksame Behandlung von Adipositas werden kann.
Claes Ohlsson, Sahlgrenska Academy, Gothenburg University.

Wie in der Einleitung angegeben, kann dieses System leider auch zu deinem Nachteil wirken, wenn es falsche Informationen erhält. Das kann passieren, wenn es denkt, dass du leichter bist als dein tatsächliches Gewicht, eine Situation, die nicht nur im Weltraum oder beim Schwimmen vorkommt. Laut der Studie tun wir das unbewusst jeden Tag, manchmal stundenlang. Die Untersuchung könnte nämlich auch eine Erklärung für die Effekte von zu viel und zu langem Sitzen auf Adipositas liefern. Durch langes Sitzen könnte das Gewicht von der internen Waage falsch, nämlich zu niedrig, eingeschätzt werden. Dadurch könntest du das Signal bekommen, mehr zu essen und dadurch an Gewicht zuzunehmen. Es muss also nicht nur der Bewegungsmangel sein, wenn viel und langes Sitzen zu Übergewicht beiträgt.

Neue Anti-Adipositas-Medikamente?

In der Pressemitteilung zur Studie erklären die Forscher, dass sie hoffen, mit dieser Erkenntnis neue Medikamente zur Gewichtsabnahme entwickeln zu können. Geht das nicht einfacher?

Die Methode, mit der die interne Waage nachgewiesen wurde, ist meiner Meinung nach auch die Art, wie du dieses Wissen in der Praxis zu deinem Vorteil nutzen könntest. Westen mit Zusatzgewichten sind im Fitnessbereich nicht neu. Verschiedene Athleten nutzen sie aus unterschiedlichen Gründen. Nun ist es vielleicht nicht praktisch, den ganzen Tag mit 20 Kilo am Körper herumzulaufen, wenn du zwanzig Kilo abnehmen musst. Wahrscheinlich ist es auch nicht praktisch, 50 Kilo zusätzlich zu tragen, wenn du ohnehin schon 50 Kilo zu schwer bist. Es lohnt sich jedoch, diesen Effekt beim Menschen zu untersuchen und zu prüfen, ab welchem zusätzlich hinzugefügten Gewicht ein möglicher Vorteil auftritt.

Menschen tun manchmal verrücktere Dinge, um abzunehmen, und Medikamente sind meist auch nicht die ideale Lösung.

Interne Waage, Muskelmasse und Übergewicht

Wie gesagt, kann man sich fragen, wie stark dieses System wirkt. Bei Menschen mit Übergewicht, aber auch bei Menschen mit viel Muskelmasse, sehen wir, dass die Gewöhnung an große Nahrungsmengen offenbar stärker wirkt als diese interne Waage. Andernfalls würde schwerer werden auch ernährungstechnisch an das Gesetz des abnehmenden Grenzertrags stoßen. Dann würde es immer schwieriger werden, viel zu essen, wenn man schwerer wird. In der Praxis sehen wir das Gegenteil.

Das System an sich ist also oft anderen Einflüssen nicht gewachsen, die dafür sorgen, dass weiterhin mehr Energie aufgenommen als verbraucht wird. Indem man das System austrickst, wie in der Studie, kann man ihm jedoch vielleicht einen Boost geben.

Referenzen

John-Olov Jansson, Vilborg Palsdottir, Daniel A. Hägg, Erik Schéle, Suzanne L. Dickson, Fredrik Anesten, Tina Bake, Mikael Montelius, Jakob Bellman, Maria E. Johansson, Roger D. Cone, Daniel J. Drucker, Jianyao Wu, Biljana Aleksic, Anna E. Törnqvist, Klara Sjögren, Jan-Åke Gustafsson, Sara H. Windahl, Claes Ohlsson. Body weight homeostat that regulates fat mass independently of leptin in rats and mice. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2017; 201715687 DOI: 10.1073/pnas.1715687114