Die 44 besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
Wer meint, man brauche ein Fitnessstudio, um seinen Körper möglichst vollständig zu trainieren, sollte sich dieses Video unbedingt ansehen. In diesem Fitnessvideo werden die 44 besten Übungen gezeigt, die du mit „nur“ deinem eigenen Körpergewicht ausführen kannst. Und dabei gehen die Übungen etwas weiter als normale Push-ups und auch etwas weiter als Fingertip-Push-ups.
Also kein Fitnessstudio in der Nähe? Auch nach diesem Video gilt: Keine Ausreden!
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Zu Hause trainieren
Deinen Körper kannst du hervorragend mithilfe deines eigenen Körpergewichts trainieren. Zusätzlich zu deinem eigenen Körpergewicht kommst du mit ein paar kleinen Geräten und Zubehör bei Übungen und Workouts schon sehr weit.
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