En los últimos años, las aplicaciones de apps y wearables con fines deportivos han aumentado de forma explosiva. Muchas de estas aplicaciones están destinadas principalmente a actividades cardiovasculares de larga duración, como Runkeeper, Nike+. El Apple Watch con monitor de frecuencia cardíaca incorporado, que se lanzó recientemente en los Países Bajos, tampoco parece estar destinado a deportistas de fuerza serios. El Beast Sensor intenta cambiar eso. El Beast Sensor es un monitor de actividad dirigido a deportistas de fuerza.
Tabla de contenido
- Beast Sensor
- ¿Cómo funciona el Beast Sensor?
- Beast Sensor revisión
- Software del Beast Sensor
- la teoria
- Entrenamiento con el Beast Sensor
- Ciclos y Entrenamientos
- Registro de representantes: resultados mixtos
- Engorroso si te entrenas
- Informes
- Problemas de dentición
- Conclusión
Beast Sensor
El Beast Sensor fue desarrollado por 3 programadores en Milán. Es un proyecto Indiegogo (tipo Kickstarter) que recientemente recaudó 60.000 dólares. Con el Beast Sensor obtienes información inmediata en tiempo real durante los ejercicios de fitness que realizas con tu propio peso corporal, mancuernas, pesas rusas y equipos de fitness. Puedes seleccionar la respuesta que recibes: fuerza, velocidad y explosividad. De esta manera, obtendrá información sobre cómo realiza los ejercicios y podrá alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico más rápido. Al menos, ese es el pensamiento.
¿Cómo funciona el Beast Sensor?
El Beast Sensor en sí no es más que un pequeño acelerómetro equipado con un imán. El acelerómetro se conecta a su teléfono inteligente a través de Bluetooth y todos los datos se proyectan en el Beast App. Los datos se recopilan con el Beast Sensor, que se fija a la barra, mancuerna o pesa rusa mediante un imán. Cuando entrenas con tu propio peso corporal, puedes utilizar el Beast Vest. El software inteligente del Beast Tracker y de la aplicación Beast permiten mapear los siguientes aspectos de tu entrenamiento:
- La velocidad a la que se realiza un ensayo.
- La fuerza explosiva generada durante una repetición.
- Calculando tu 1RM
- El número de repeticiones por ejercicio.
- Volumen total de entrenamiento
- y mucho mas
Beast Sensor revisión
El hardware del Beast Sensor es un pequeño acelerómetro equipado con un imán. Al conectar el sensor a su muñeca, chaleco o pesas, según el ejercicio, puede medir la velocidad a la que realiza (una repetición de) un ejercicio.
Software del Beast Sensor
En combinación con los algoritmos integrados y la aplicación adjunta, esto ofrece la oportunidad de medir, entre otras cosas, los siguientes aspectos de su entrenamiento:
- La velocidad a la que se realiza una repetición.
- La fuerza que se genera
- La fuerza explosiva que se genera
- El número de repeticiones por ejercicio.
- Volumen total de entrenamiento (número total de repeticiones multiplicado por el peso utilizado para el entrenamiento)
la teoria
En teoría, estos son principalmente interesantes para deportes explosivos donde la velocidad a la que generas fuerza es tanto o más importante que la cantidad de fuerza que generas. Esto puede ser más adecuado para personas que practican deportes explosivos y menos interesante para personas que, por ejemplo, entrenan para ganar masa muscular. Sin embargo, los datos sobre tu entrenamiento también pueden ser muy reveladores en el último grupo.
Entrenamiento con el Beast Sensor
Una vez que haya recibido el Beast Sensor, no podrá comenzar a usarlo inmediatamente. Necesitas la aplicación para mostrar las medidas. Para utilizar la aplicación, necesita una cuenta. Para hacer esto, debe enviar por correo electrónico un código de activación (que se encuentra en el cuadro) al fabricante. Luego debe esperar 24 horas para que se active su cuenta y se le envíen los detalles de la cuenta por correo electrónico.
Sin embargo, incluso después de la activación al día siguiente, no pude comenzar con el Beast sensor porque lo probé con un Ipad de tercera generación y luego con un Galaxy S III. Ambos aparentemente son demasiado mayores para recibir el Bluetooth del sensor. Terminé probando con un Iphone 5s.
Ciclos y Entrenamientos
Puede aprovechar ese tiempo antes de comenzar. Primero puede crear sus cursos de formación en el sitio web thisisbeast.com.
Primero creas el llamado "ciclo", una colección de sesiones de entrenamiento que realizarás en un período autoespecificado. Dentro de ese ciclo puedes crear “Entrenamientos”. Por ejemplo, he creado un ciclo por un período de un mes.
Dentro de este he creado entrenamientos como “Pecho y bíceps”, “Espalda y tríceps”, “Piernas y hombros”.
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Cuando creas los entrenamientos, puedes indicar qué ejercicios harás en ese entrenamiento. Beast ya tiene varios ejercicios en la lista, pero ciertamente no todos, por lo que tendrás que agregar ejercicios tú mismo. Por lo tanto, le resultará fácil agregarlos primero en "Ejercicios" (si aún no están en la lista). Luego puedes dividirlas en sesiones de entrenamiento que puedes distribuir a lo largo de un período. Dentro del ciclo indicas en qué días haces qué entrenamiento. Luego envías estos datos a la aplicación para que el entrenamiento esté listo cuando uses la aplicación en el gimnasio.
Registro de representantes: resultados mixtos
Al crear los ejercicios, también puedes indicar cómo se debe colocar el sensor. Por ejemplo, si usa esto para los clientes que supervisa. Esto puede depender del peso que mueves, como mancuernas, barras y placas de máquinas de cable. También puedes fijarlo a la muñequera suministrada si el ejercicio lo requiere (por ejemplo, curl con mancuernas con banda elástica).
Sin embargo, en todos estos casos los registros que hice durante la formación no eran exactamente exactos. En algunos ejercicios se midió cada repetición, en otros ninguna y a veces solo unas pocas. Mientras que el sensor parecía estar conectado exactamente de la misma manera. Este fue el mayor inconveniente del sensor, al menos en la configuración que usé (usar con el Iphone 5s). No me queda claro si esto se debe a la conexión Bluetooth, al sensor o a los algoritmos que registran si se ha realizado una "repetición".
Engorroso si te entrenas
Si la Bestia funciona perfectamente, no creo que siempre sea ideal para tu propio entrenamiento. Tener que trabajar constantemente con el teléfono móvil me distrae mucho, aunque me acostumbré después de un tiempo.
Este problema no se aplica a los formadores que se ocupan de todas estas cosas mientras su cliente puede concentrarse en la formación. Esos entrenadores podrían obtener muchos conocimientos con los datos de Beast.
Informes
Al final de un entrenamiento, naturalmente querrás ver los datos del entrenamiento. Sin embargo, esto no es posible en la aplicación. Todos tus datos se envían a la nube de Beast. Luego debe iniciar sesión en el sitio con su cuenta para ver los datos.
Allí Beast muestra su fuerza en una bonita representación de los resultados de tu entrenamiento.
Arriba ves los resultados del press de banca con mancuernas. Verá el número total de repeticiones de todas las series medido por el sensor. Al pasar el cursor sobre las barras, verá detalles sobre ese conjunto.
Comencé con una serie de calentamiento con 20 kg. Esas primeras cuatro barras amarillas son las repeticiones de esta primera serie. En la práctica, sin embargo, hice 20 más cinco “retrasados” (ejecución muy lenta). Así que sólo se midieron cuatro de ellos.
Del segundo set con 32kg, se midieron 13 repeticiones de 15. Cometí el error de no cambiar el peso en la aplicación a 32kg para que el software no pueda calcular la potencia real.
En la tercera serie con 38kg (peso ahora ajustado en la app), solo se midieron 2 de las 12 repeticiones. Luego te decepcionas cuando has exprimido el último y la aplicación te "recompensa" con 2 repeticiones.
La cuarta serie con 42 kg mostró mi mejor repetición según la aplicación (según los datos que ingresé, incluido el peso incorrecto en la segunda serie). El sensor contó cuatro de las ocho repeticiones realizadas. La segunda repetición registrada (la 21ª repetición registrada de todas las series) mostró la mayor fuerza medida considerando el peso y la velocidad.
En el quinto set con una serie de 50 kg se midieron dos de las cinco repeticiones.
Una hermosa representación de datos incorrectos.
Problemas de dentición
La idea es bonita, pero la ejecución deja mucho que desear. Tanto los puntos más importantes como la fiabilidad de las mediciones, como también cuestiones como la interfaz de la aplicación. Este no es muy intuitivo, por lo que debes ir a los detalles de una repetición de tu serie anterior para seleccionar un nuevo ejercicio. La aplicación también tiende a abandonarse a veces, lo cual es muy perturbador si estás a punto de comenzar la siguiente serie.
Conclusión
El Beast sensor fue un proyecto inicial de unos pocos chicos entusiastas en Milán. Creo que el producto actual muestra el potencial del sensor. Trabajando en la fiabilidad y la facilidad de uso, estos caballeros pueden ofrecer una herramienta de fitness muy interesante.
Actualmente estamos probando el Beast sensor con un dispositivo que ejecuta Android.
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