fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Wall Sit Quadriceps

Wall Sit

beginner
Cardio
Dumbbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Dumbbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
Dirty dog Buik

Dirty dog

beginner
Kracht
Cable Shrug Trapezius

Cable Shrug

beginner
Kracht
Leg Extension Unilateral Quadriceps

Leg Extension Unilateral

medium
Kracht
Cable Side Bend Buik

Cable Side Bend

beginner
Kracht
Weighted Decline Sit-up (arms straight) Buik

Weighted Decline Sit-up (arms straight)

beginner
Kracht
Dumbbell Prone Incline Curl Biceps

Dumbbell Prone Incline Curl

medium
Kracht
Bankdrukken Borst

Bankdrukken

medium
Kracht
Clap Push up Borst

Clap Push up

beginner
Kracht
Barbell Drag Curl Biceps

Barbell Drag Curl

medium
Kracht
Hanging Leg Hip Raise Buik

Hanging Leg Hip Raise

beginner
Kracht
1 … 5 6 7 8 9 … 37