fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Dumbbell press unilateral Borst

Dumbbell press unilateral

medium
Kracht
Dirty dog Buik

Dirty dog

beginner
Kracht
Dumbbell Prone Incline Curl Biceps

Dumbbell Prone Incline Curl

medium
Kracht
Weighted Twisting Situp Buik

Weighted Twisting Situp

beginner
Kracht
Cable Lateral Raise with one arm Schouders

Cable Lateral Raise with one arm

medium
Kracht
V-up Buik

V-up

beginner
Kracht
Hanging Leg Hip Raise Buik

Hanging Leg Hip Raise

beginner
Kracht
Reverse Barbell Lunge Quadriceps

Reverse Barbell Lunge

medium
Kracht
Seated Dumbbell front raise Schouders

Seated Dumbbell front raise

beginner
Kracht
Glute Bridge bodyweight Billen

Glute Bridge bodyweight

beginner
Kracht
Crunch Up Buik

Crunch Up

beginner
Kracht
Seated dumbbell bent over row Rug

Seated dumbbell bent over row

beginner
Kracht
1 … 3 4 5 6 7 … 37