fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Voetbal Buitensport

Voetbal

beginner
Cardio
Elliptical Cross-Trainer Cardio

Elliptical Cross-Trainer

beginner
Cardio
Flat Dumbbell Press Borst

Flat Dumbbell Press

medium
Kracht
Jump Rope: Alternating Leg Hop Cardio

Jump Rope: Alternating Leg Hop

beginner
Cardio
Side Plank Buik

Side Plank

beginner
Cardio
Mini Tramp Cardio

Mini Tramp

beginner
Cardio
Kettlebell Swing Cardio

Kettlebell Swing

beginner
Kracht
Atletiek Buitensport

Atletiek

beginner
Cardio
Backward Run Cardio

Backward Run

beginner
Cardio
Optrekken / Pull ups Rug

Optrekken / Pull ups

expert
Kracht
Back Extension (on stability ball, arms down) Rug

Back Extension (on stability ball, arms down)

beginner
Kracht
Boxjumps Cardio

Boxjumps

medium
Kracht
1 … 16 17 18 19 20 … 37