fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Squash Buitensport

Squash

beginner
Cardio
Terminal Knee Extension Quadriceps

Terminal Knee Extension

beginner
Kracht
Decline Pike Press Schouders

Decline Pike Press

beginner
Kracht
Side jumps Cardio

Side jumps

beginner
Cardio
Bent over row close grip Rug

Bent over row close grip

medium
Kracht
Lever Lateral Raise Schouders

Lever Lateral Raise

beginner
Kracht
Ball Crunch (on stability ball) Buik

Ball Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Crunch Buik

Crunch

beginner
Kracht
Boksen Vechtsport

Boksen

beginner
Cardio
Towel fly Borst

Towel fly

beginner
Kracht
Barbell Rear Delt Raise Schouders

Barbell Rear Delt Raise

beginner
Kracht
Reverse Dumbbell Lunge Quadriceps

Reverse Dumbbell Lunge

beginner
Kracht
1 … 13 14 15 16 17 … 37