fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Clean & Jerk Crossfit

Clean & Jerk

beginner
Kracht
Prisoner squat Quadriceps

Prisoner squat

beginner
Kracht
Cable Lateral Raise Schouders

Cable Lateral Raise

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Lateral Raise Schouders

Dumbbell Incline Lateral Raise

beginner
Kracht
Romanian Barbell Deadlift Hamstrings

Romanian Barbell Deadlift

medium
Kracht
Bankdrukken Borst

Bankdrukken

medium
Kracht
Barbell Biceps curl Biceps

Barbell Biceps curl

medium
Kracht
Barbell Side Lunge Quadriceps

Barbell Side Lunge

beginner
Kracht
Swiss Ball Rollout Buik

Swiss Ball Rollout

medium
Kracht
Bird Dog (on stability ball) Rug

Bird Dog (on stability ball)

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Straight Leg Deadlift Onderrug

Dumbbell One Arm Straight Leg Deadlift

medium
Kracht
Trap Bar Shrug Trapezius

Trap Bar Shrug

beginner
Kracht
1 … 4 5 6 7 8 … 37