fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Romanian Barbell Deadlift Hamstrings

Romanian Barbell Deadlift

medium
Kracht
Barbell Side Lunge Quadriceps

Barbell Side Lunge

beginner
Kracht
Trap Bar Shrug Trapezius

Trap Bar Shrug

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Straight Leg Deadlift Onderrug

Dumbbell One Arm Straight Leg Deadlift

medium
Kracht
Bird Dog (on stability ball) Rug

Bird Dog (on stability ball)

beginner
Kracht
Bankdrukken Borst

Bankdrukken

medium
Kracht
Lever T-bar Row Rug

Lever T-bar Row

beginner
Kracht
Barbell Close Grip Bench Press Triceps

Barbell Close Grip Bench Press

beginner
Kracht
Barbell Bent Knee Good-morning Billen

Barbell Bent Knee Good-morning

medium
Kracht
Broom Stick Twist Buik

Broom Stick Twist

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Bench Press Unilateral Borst

Dumbbell Incline Bench Press Unilateral

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Lateral Raise Schouders

Dumbbell Lying Lateral Raise

beginner
Kracht
1 … 3 4 5 6 7 … 37