fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Dumbbel wrist twist Onderarmen

Dumbbel wrist twist

beginner
Kracht
Seated dumbbell bent over row Rug

Seated dumbbell bent over row

beginner
Kracht
Glute Bridge bodyweight Billen

Glute Bridge bodyweight

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Lateral Raise Schouders

Dumbbell One Arm Lateral Raise

beginner
Kracht
Explosive Step up Plyometrisch

Explosive Step up

beginner
Cardio
Barbell Split Squat Quadriceps

Barbell Split Squat

medium
Kracht
Archer stance shoulder pull Rug

Archer stance shoulder pull

beginner
Kracht
Smith Behind Neck Press Schouders

Smith Behind Neck Press

beginner
Kracht
Push up on stability ball Borst

Push up on stability ball

beginner
Kracht
Dumbbell Straight Leg Deadlift Hamstrings

Dumbbell Straight Leg Deadlift

beginner
Kracht
Cable Rear Lateral Raise Schouders

Cable Rear Lateral Raise

beginner
Kracht
Goblet Squat Quadriceps

Goblet Squat

medium
Kracht
1 … 3 4 5 6 7 … 37