fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Curtsy Squat Quadriceps

Curtsy Squat

beginner
Kracht
Cable Side Bend Buik

Cable Side Bend

beginner
Kracht
Wall Sit Quadriceps

Wall Sit

beginner
Cardio
Sitting hammer curl Biceps

Sitting hammer curl

beginner
Kracht
Leg Extension Unilateral Quadriceps

Leg Extension Unilateral

medium
Kracht
Barbell Seated Overhead Triceps Extension Triceps

Barbell Seated Overhead Triceps Extension

beginner
Kracht
V-up Buik

V-up

beginner
Kracht
Back Extension on stability ball, arms crossed Rug

Back Extension on stability ball, arms crossed

beginner
Kracht
Weighted Decline Sit-up (arms straight) Buik

Weighted Decline Sit-up (arms straight)

beginner
Kracht
Jumping Jack Cardio

Jumping Jack

beginner
Cardio
Barbell roll out Buik

Barbell roll out

medium
Kracht
Dumbbell Single Leg Calf Raise Kuiten

Dumbbell Single Leg Calf Raise

medium
Kracht
1 2 3 4 … 37