fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Power walking

medium
Cardio
High Knee Run Cardio

High Knee Run

beginner
Cardio
Taekwondo Vechtsport

Taekwondo

beginner
Cardio
Hollow hold Plyometrisch

Hollow hold

beginner
Cardio
Lat Pulldown Rug

Lat Pulldown

beginner
Kracht
Dumbbell Single Leg Stiff-leg Deadlift Quadriceps

Dumbbell Single Leg Stiff-leg Deadlift

beginner
Kracht
Dumbbell Decline Fly Borst

Dumbbell Decline Fly

beginner
Kracht
Seated Bent over dumbbell side raise Schouders

Seated Bent over dumbbell side raise

medium
Kracht
Handstand Shoulder Press between benches Schouders

Handstand Shoulder Press between benches

medium
Kracht
Incline Bench Press / Schuin bankdrukken Borst

Incline Bench Press / Schuin bankdrukken

medium
Kracht
Barbell Close Grip Bench Press Triceps

Barbell Close Grip Bench Press

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Triceps Extension Triceps

Dumbbell One Arm Triceps Extension

beginner
Kracht
1 … 13 14 15 16 17 … 37