fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Handstand Shoulder Press between benches Schouders

Handstand Shoulder Press between benches

medium
Kracht
Seated Row Rug

Seated Row

beginner
Kracht
Lat Pulldown Rug

Lat Pulldown

beginner
Kracht
Iron mikes Quadriceps

Iron mikes

beginner
Kracht
Dumbbell Split Squat Quadriceps

Dumbbell Split Squat

beginner
Kracht
Incline Bench Press / Schuin bankdrukken Borst

Incline Bench Press / Schuin bankdrukken

medium
Kracht
Karate Vechtsport

Karate

beginner
Cardio
Taekwondo Vechtsport

Taekwondo

beginner
Cardio
Weighted Crunch (on stability ball) Buik

Weighted Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Push ups / Opdrukken Borst

Push ups / Opdrukken

beginner
Kracht
Bent over row close grip Rug

Bent over row close grip

medium
Kracht
Plank Ski Jump Plyometrisch

Plank Ski Jump

beginner
Cardio
1 … 9 10 11 12 13 … 37