fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Clean squat Crossfit

Clean squat

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Bench Press Unilateral Borst

Dumbbell Incline Bench Press Unilateral

beginner
Kracht
Push up on knees Borst

Push up on knees

beginner
Kracht
Box Shuffle Plyometrisch

Box Shuffle

beginner
Cardio
Dumbbell Lying Triceps Extension Triceps

Dumbbell Lying Triceps Extension

beginner
Kracht
Kneeling Push up / Opdrukken op knieen Borst

Kneeling Push up / Opdrukken op knieen

beginner
Kracht
Barbell Wide Grip Upright Row Schouders

Barbell Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Mountain Climber Cardio

Mountain Climber

beginner
Cardio
Barbell Close Grip Bench Press Triceps

Barbell Close Grip Bench Press

beginner
Kracht
Spider Plank Plyometrisch

Spider Plank

medium
Cardio
Cable Lying Fly Borst

Cable Lying Fly

beginner
Kracht

Barbell push ups weighted

beginner
Kracht
1 … 8 9 10 11 12 … 37