Ik ben Mark Staal, een jongeman met liefde voor sport. De thuisbasis ligt in het mooie dorp Espel, de plek waar het sporten voor mij begon. De sport die ik al vanaf mijn 6e levensjaar beoefen is voetbal, momenteel speel ik bij Espel 1. In mijn tienerjaren kreeg ik veel interesse in de krachtsport, daar […]

Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met het coachen en begeleiden van mensen vanuit het ideaal om mensen te helpen met het vinden van een gezonde balans in hun leven. Als kind was ik een driftig mannetje. Ik kon mijn emoties moeilijk onder controle houden. Ik was snel boos, druk, kon me moeilijk concentreren […]

Coach en Trainer Yoga en Kickboksen (Muay Thai Style) Lichamelijke conditie en jezelf mentaal sterker maken Meditatie en Wim Hof Methode (ademhaling technieken) Met kennis o.a. opgehaald in Nepal en Thailand zie ik mij zelf als een beginnend leermeester in oude kunsten en technieken die ik vertaal naar hedendaagse trainingen voor mijn klant. Met jaren […]

CostaFit is een sportschool voor High Intensity Interval Training onder persoonlijke begeleiding. We werken een kort programma af op fitness apparatuur waarbij het hele lijf optimaal getraind wordt. Naast ons programma is het prima om te wandelen, golfen, fietsen of te zwemmen. Daarnaast is het in onze studio mogelijk om bokslessen en te volgen en […]

“VAN EEN MISSIE VOOR DE OVERHEID NAAR EEN PERSOONLIJKE MISSIE OM DE WERELD MOOIER TE MAKEN” Ik noem mijzelf slaapcoach, personal trainer en plant based nutrition noemen. Daarnaast weet ik hoe deze onderwerpen met elkaar te maken hebben en in verband staan met elkaar. In deze ambitieuze en snel veranderende wereld is het mijn missie […]

Mijn naam is Justin Konings (23), naast fysiotherapeut ben ik internationaal model. Zo lang als ik me kan herinneren ben ik gefascineerd door sport en het menselijk lichaam. Het logische gevolg was dat ik na de middelbare school voor fysiotherapie heb gekozen. Verder heb ik altijd op redelijk amateur niveau gevoetbald waarvan de laatste 8 […]