Herken je dat? Dat je op de weegschaal staat, je naar die getallen kijkt waarvan ze alle drie eigenlijk voor jou net even te hoog zijn en er weer zo’n negatieve wervelwind door de hoofd heen jaagt omdat je gister toch zo je best hebt gedaan en die koek bij de koffie heb overgeslagen. ‘Het […]

Met MIJNFITLAB verzorg ik Personal Training & Coaching en geef ik voedingsadviezen en begeleiding aan sporters. Ik ben NLActief (Fit!vak) gediplomeerd en FITNED.NL geregistreerd fitnessprofessional. Heb jij voor jezelf een specifieke doelstelling en heb je hulp nodig bij het behalen van je doel? Dan is MIJNFITLAB de plek waar je moet zijn! Door een persoonlijke […]

Sinds april 2009 werk ik als zelfstandig Personal Trainer. Ik ben internationaal gecertificeerd en heb diverse trainingen op het gebied van functioneel trainen, voeding en personal training afgerond. Sinds begin 2020 mag ik mij – als 1 van de eerste 10 fitness experts in Nederland – ‘Certified Medical Exercise Specialist noemen! Na mijn Master Business […]

Wanneer je net begint met trainen kun je overweldigd raken door alle informatie die beschikbaar is. Het is dan lastig om de zin van de onzin te onderscheiden. Als online coach kan ik jou helpen om jou doelen te behalen. In de afgelopen 12 jaar dat ik nu train heb ik zelf gigantisch veel fouten […]

helloo, Mijn naam is Chavez, 26 jaar. Ik heb van mijn 13de tot mijn 21ste profvoetbal gespeeld bij AZ Alkmaar en Almere city. ik voetbal momenteel bij VVOG in de 3de divisie. In mijn prof periode heb ik meerdere malen trainingen gegeven. om je zo te verdiepen in het menselijk lichaam, en zo begon dit […]

Na 21 jaar eigenaar te zijn geweest van een binnen- en buitenspeeltuin en een klimbos heb ik het roer in 2017 omgegooid! De binnenspeeltuin heb ik verkocht en me zelf meer gefocust op een gezondere leefstijl, voeding en bewegen. Het klimbos heb ik daarom nog als bedrijf gehouden! Mijn gewicht is met 27 kg afgenomen, […]