Wil je serieus investeren in je gezondheid? Heb je tot doel om fitter en slanker te worden, gezonder te gaan leven, sterker te worden of lichamelijke klachten te verminderen? Dan weet ik zeker dat ik je kan helpen! En het mooiste is: je hoeft er de deur niet voor uit. Ik neem de benodigde materialen […]

Mijn naam is Gert-Jan Giesbers en het is mijn ultieme doel om jou zover te krijgen dat je mij helemaal niet meer nodig hebt. Naast de juiste trainingsmethodes help ik je om jouw zogenaamde intrinsieke motivatie te vinden. Die motivatie zorgt dat jij je doelen behaalt. Mijn intrinsieke motivatie om te sporten heeft mij bijvoorbeeld […]

Herken je dat? Dat je op de weegschaal staat, je naar die getallen kijkt waarvan ze alle drie eigenlijk voor jou net even te hoog zijn en er weer zo’n negatieve wervelwind door de hoofd heen jaagt omdat je gister toch zo je best hebt gedaan en die koek bij de koffie heb overgeslagen. ‘Het […]

2Refocus helpt mannen en vrouwen met het zetten van die eerste stap uit hun comfort zone. Tijd voor een nieuw doel; een nieuwe focus! #Re-focus

Ik help vrouwen om weer verliefd te worden op hun lichaam zonder voedingsrestricties.

Mijn naam is Danny Ruijgrok, mindfulness coach en mindful personal trainer. Mijn mindful en sportieve levenshouding dank ik aan de vele opleidingen die ik heb gevolgd op het gebied van sport, mindfulness, NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en yoga. Sinds 2001 begeleid ik mensen bij verantwoord sporten en gezond leven. Door het geven van trainingen waarbij […]