CostaFit is een sportschool voor High Intensity Interval Training onder persoonlijke begeleiding. We werken een kort programma af op fitness apparatuur waarbij het hele lijf optimaal getraind wordt. Naast ons programma is het prima om te wandelen, golfen, fietsen of te zwemmen. Daarnaast is het in onze studio mogelijk om bokslessen en te volgen en […]

Als iets voor mij zo goed kan werken, kan dat voor anderen ook. Vanuit dit gegeven ben ik mijn eigen coachings- en sportpraktijk Sukha mana gestart. Sukha betekent ‘joy of life’ in het Sanskriet. Het staat voor happiness, bliss, geluk en plezier. Mana staat voor mind, mindset en begrip. Samengevoegd geeft Sukha mana dan vrij […]

turnen korfbal fitness kickbox

Sinds 2008 begeleid ik mensen persoonlijk (1op1) in de fitness op de sportschool. Mijn focus ligt hierbij op krachttraining in combinatie met de juiste voeding. Mijn ervaring is om kleine stapjes te maken naar een vol te houden programma. Dit resulteert in een betere conditie, meer kracht en gewichtsverlies. Niet door een crash dieet maar […]

Wij zijn de Personal Trainers van Project New Me. Beide geven we persoonlijke begeleiding in training, maar er is veel meer nodig om een doel te halen dan alleen trainen. Als Personal Trainer komt er meer bij kijken, elk persoon heeft zijn eigen doelen, issues, klachten en aandacht nodig. Wij zijn zeer betrokken bij de […]

Ik ben Jasper van Lighthouse Fitness PT & Online coaching. Ik heb 3 jaar bij defensie gewerkt in de infanterie, en daarna besloten om in de fitnessindustrie te gaan werken. Nu personal trainer en online coach. Ik zou jou graah willen helpen met het bereiken van je persoonlijke doelen. Is dat vetverlies, spieropbouw, conditie verbetering […]